Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

merci pour ta réponse.
Par contre de mon coté j'ai téléchargé une séquence courte d'une minute dans garmin training center, la courbe est vraiment détaillé et je n'ai un total de 9 enregistrements sur la séquence d'une minute et la FC que me calcule garmin de 148 est bien le total des 9 FC divisé par 9.

As tu de ton coté deja fait un test sur une séquence courte ?

merci de ton aide

http://cjoint.com/?BIouTuUWhLJ

skol29 écrit:

As tu de ton coté deja fait un test sur une séquence courte ?
cjoint.com/?BIouTuUWhLJ

Test réalisé avec ma 305 :
connect.garmin.com/player/222610732
Sous GC, j'ai bien un point par seconde.

ok merci d'avoir fait le test cela doit alors venir de mon garmin 110

Fin de semaine :
. vendredi midi : EF tranquille. 20'(135)+25'(140) 9.04 km 00:45:02 (4'58" à 74%). Content de passer sous les 5'/km en EF !
. dimanche matin : jolie SL à AV10'(130)+15'(135)+20'(140)+15'(145)+15'(150)+10'(155)+15'(140) 21.04 km 01:43:39 (4'55" à 77%). Séance plaisante sur un nouveau parcours et malgré une chute assez violente sur le bloc à 155 (je me suis bien égratigné le genou droit, mais rien de grave). Il me manquait 60 mètres pour faire un semi... Dommage !

Carnet à jour :
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...ir_seances.html#sem6

Seb35 écrit:

Fin de semaine :
. vendredi midi : EF tranquille. 20'(135)+25'(140) 9.04 km 00:45:02 (4'58" à 74%). Content de passer sous les 5'/km en EF !
. dimanche matin : jolie SL à AV10'(130)+15'(135)+20'(140)+15'(145)+15'(150)+10'(155)+15'(140) 21.04 km 01:43:39 (4'55" à 77%). Séance plaisante sur un nouveau parcours et malgré une chute assez violente sur le bloc à 155 (je me suis bien égratigné le genou droit, mais rien de grave). Il me manquait 60 mètres pour faire un semi... Dommage !

Carnet à jour :
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...ir_seances.html#sem6

impressionnant !

Sur la fatigue de la SL d'hier (et d'une nuit pas top), je me suis programmé une petite séance de côtes ce midi :
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-268697.html#sem7

Demain EF tranquille en mode récup' ! Soit 3 séances en 3 jours , en prévision d'une fin de semaine où je risque de manquer de temps pour aller courir...