Suivi de FredX - Reprise après Vannes

j'ai fait mieux que toi, je croyais que je devais faire 2*5000
va pas te mettre la rate au court bouillon, fais toi plaisir pendant 42 km, le reste on s'en fout!

Hey faire moins de 4h19 , 4h15 par exemple , c'est tres bien aussi , enfin moi ça m'arrange aussi car en ce moment apres la neige et maintenant le cardio qui déconne je ne sais pas trop ou j'en suis

On y est pas encore , les choses on le temps d'evoluer

Rycker écrit:

Hey faire moins de 4h19 , 4h15 par exemple , c'est tres bien aussi , enfin moi ça m'arrange aussi car en ce moment apres la neige et maintenant le cardio qui déconne je ne sais pas trop ou j'en suis

On y est pas encore , les choses on le temps d'evoluer

Bon piscine cet après midi et super crampe au mollet.... J'ai du mal à marcher...
J'espère que demain ça ira mieux....

FredX écrit:

Rycker écrit:

Hey faire moins de 4h19 , 4h15 par exemple , c'est tres bien aussi , enfin moi ça m'arrange aussi car en ce moment apres la neige et maintenant le cardio qui déconne je ne sais pas trop ou j'en suis

On y est pas encore , les choses on le temps d'evoluer

Bon piscine cet après midi et super crampe au mollet....
J'espère que demain ça ira mieux....

Je ne sais pas si tu as l'habitude de nager, mais la crampe à la piscine arrive bien plus souvent qu'on ne le pense. Si tu n'as pas l'habitude et que tu as voulu bien nager pour compenser le fait de ne pas trop avoir couru c'est normal, et même si tu nages, la crampe peut arriver à n'importe qui. Je nage beaucoup et de temps à autres je fais une crampe. J'ai jamais de séquelles pour la CAP. Ne t'inquiète pas.

Euh... La crampe est venue suite à une petite "bagarre" pour de rire à la piscine...

Sinon vu que j'avais couru plus de 18 kms ce matin, je ne me suis pas infusé trop de nage...

Salut Fred,

En même temps il reste 6 semaines donc pas de soucis , l'important et d'être prêt le jour-J je suis certain que ce sera le cas !

A+

Den