Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Avec Caroline, on va tout exploser samedi

Sérieusement je suis sur que tout va bien se passer et que tu vas avoir un maximum de plaisir.
Comme on doit normalement on doit se retrouver avant le départ, je pourrais sans autre te donner 2-3 conseils sur cette magnifique course.

@samedi

Bonne course à vous deux alors et vivement votre CR

Merci pour vos encouragements c'est sympa!

suis allée chercher mon dossard en fin de journée n° 4296!
j'ai préparé toute mes affaires, je crois ne rien oublier.. par contre je ne sais pas comment je vais m'habiller... haut court, bas long? bas court, haut long? court-court? long-long? bon je verrai demain en fonction de la météo et de la température....mais j'ai pris toute ma garde de robe, on sait jamais....

je ne rentre pas chez moi avant dimanche soir, donc pour le CR ca attendra un peu... demain soir je passerai vite pour vous dire comment ca a été!

bonne course pour ceux qui courent et bon week-end au autres!

Merci à toi Alasséa

Merde pour ta course (chuuuuut faut pas remercier )

Super course! j'ai adoré!!!!!!
1h49'55 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le CR est ici: www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...0km-de-lausanne.html

et maintenant la suite?

alors le 14 mai un 6km a fond!!!!!! enfin si possible sous les 30'
le 22 mai: mon premier trail! objectif: découverte de la discipline et me faire plaisir! et d'arriver au bout!
Puis le 14 juin, les 10km féminin de Bern, objectif sous les 50'

ensuite j'aimerai bien me trouver un trail pour juillet un truc d'environ 40km, j'en ai trouvé plusieurs mais mainntenant faut choisir...

Quel programme!!