Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de denrun sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #100921

Alassea écrit:

mais on s'est un peu tiré la bourre dans les montée et c'était à qui aurait la FC la plus haute arrivée en haut! ben j'ai gagné!

bon week-end à tous!

T'es la meilleure !! non mais

par denrun

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #101220

Sûre que je suis la meilleure

bon s'était menacant tout l'après-midi, des gros nuages noirs et des coups de tonner... mais il a fallut attendre que je finisse le boulot, me change et sorte running au pieds pour qu'il se mette a pleuvoir à verse
donc bon premier quart d'heure de la sortie sous de grosses gouttes, puis retour du soleil et là c'est sauna!
45 minutes en EF, 151bpm, 75%FCM, pour 6,25km soit 8,3km/h
les sensations un peu bof, jambes molles, les 30 premières minutes puis ok...
connect.garmin.com/activity/84569040

demain je prévois une SL en rando-course, ca fait un moment que j'en ai envie, et je vais profiter que je finisse le boulot à 1h, pour ensuite me faire plaisir!

par Alassea

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Réponse de adejean sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #101321

Ta dernière SL m'a fait mal au défi Nike
En tout cas bravo, c'est une belle sortie

par adejean

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #101359

Merci! oui j'ai vu suis passée devant plein de monde

bon je vous ai pas tout dis... en plus de la SL j'ai aussi fait 15km de VTT et 45' d'aquagym, vala c'est tout pour aujourd'hui!

et pour les curieux, quelques photos de ma SL:
picasaweb.google.com/1134459384721070841...jvCg&feat=directlink

par Alassea

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