Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...

Posted il y a 9 ans 5 mois #368320

Encore une jolie semaine dans cette belle prépa.

Bonne fin de prépa.

par secalex

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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...

Posted il y a 9 ans 5 mois #368360

Rycker écrit:

Non le départ est à midi !!!!
La T° sera donc bien différente et il va falloir prendre en compte ce facteur dés le départ

Ah oui départ en plein soleil (enfin ca dépend des zones géographiques ). Va falloir gérer ca, plus l'alimentation car un départ à l'heure de l'apéro c'est pas classique.

par Air1

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...

Posted il y a 9 ans 5 mois #368579

Une belle sortie de m......
pas de jus,des jambes lourdes, pas de plaisir
connect.garmin.com/activity/800913300
Distance: 9,23 kms
Temps: 1:04:04
Allure moy.: 6:57 min/km
Gain d'altitude: 17 m
fc moyen 71%
fc max 76%
J-15 la phase de récup commence

par Ernest FP

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