Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Et ben pour une SL c'est une SL !!!!
Juste une petite question : pourquoi si long et assez tot dans la prepa ?
Bonne recup.

CED37 écrit:

Et ben pour une SL c'est une SL !!!!
Juste une petite question : pourquoi si long et assez tot dans la prepa ?
Bonne recup.

Pourquoi si long ?
J'ai remarqué mon déficit kilométrique lors de mon dernier trail de 56 kms en février, donc j'ai décidé d'engranger un Max en surveillant les éventuels signes de fatigues.
Pourquoi aussi tôt ?
Je suis en S4/9 et il me restera la SL de 4h en S6 car la semaine prochaine sera semaine light
Il me restera alors 3 semaines pour descendre mon volume kilo, récupérer et faire du jus.
En espérant avoir répondu à ta question.
Et toi comment ça s'annonce ??

Ok .
Je monte tranquillou en km pendant encore deux semaine puis idem 3 semaines pour fair du jus .

idem que toi, lombaires côté droit qui m'enquiquinent depuis de longs mois, la dernière manip me soulage mais pas encore ça
comme toi j'ai besoin de cumuler les km
3h30 semaine prochaine puis je redescendrai doucement
pas d'objectif chrono, juste finir dans de bonnes conditions, pour l'heure je ne suis pas très optimiste

Tres belle sortie longue , je crois que tu devrais voir Vannes avant nous

C'est sur que je verrai vannes comme vous mais on ne peut rien prédire
Un jour sans, une météo estivale ....
Sinon, petite EF de régé de 43' ce soir pour à peine 7kms
Place à la semaine 5 light maintenant avant celle de la mega SL de 4h et il faut que je sois frais et chargé en glycogènes