Debutante en CAP, le Retour !

Je crois qu'on a tous plus ou moins souffert de la chaleur cette semaine

Encore une belle sortie en mode fractionné aujourd'hui
Je pense qu'un palier a été franchi dans la progression, bravo !

Bonne continuation

Et un e allure qui s'ameliore au fil des fractions. Plus la seance avance et plus tu es destressé, ou est ce un phenomene familiale, comme M Chriss ?

Bonsoir

Pas de sortie hier avec Mme car on a eu l'orage
On verra demain , car dimanche c'est compromis aussi , on va voir le MARATHON DU DER

Au passage a quand votre première course? Un petit 5km?

Bonne continuation

Bon marathon à vous deux pour dimanche !
.... en tant que spectateurs cette année et coureurs l'an prochain ?

Personnellement, c'est en allant voir le marathon de Metz en 2011 que ça m'a donné l'envie de franchir le pas en 2012

Un collègue de travail m'avait indiqué en début d'année ce marathon du Lac du Der le 16 juin, ça aurait pu être celui que j'aurais pu faire en 2013, malheureusement la date ne collait pas par rapport aux contraintes pros. Peut-être l'an prochain ...

patience les séances de vma vont permettre d'augmenter votre vitesse de base mais je vois que ça travaille bien Bon marathon pour dimanche