Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

fifi17 écrit:

robin écrit:

La gniak affleure juste dessous . Un truc de dingue . Fifi si tu m'entends ....

Je t'entends, je t'entends ... Je suis prêt au combat

ça chauffe bien par ici
Je pense que ça va donner dans 26 jours

Sinon, tu enquilles grave les kilomètres Robin et même si j'en fais pas mal de mon côté j'ai du mal à m'imaginer en faire autant que toi (dans le temps... car sur des périodes plus courtes, genre 2-3 semaines, ça peut le faire).

Bonne suite les copains et prenez soin de vous.

dep1703 écrit:

fifi17 écrit:

robin écrit:

La gniak affleure juste dessous . Un truc de dingue . Fifi si tu m'entends ....

Je t'entends, je t'entends ... Je suis prêt au combat

ça chauffe bien par ici
Je pense que ça va donner dans 26 jours

Sinon, tu enquilles grave les kilomètres Robin et même si j'en fais pas mal de mon côté j'ai du mal à m'imaginer en faire autant que toi (dans le temps... car sur des périodes plus courtes, genre 2-3 semaines, ça peut le faire).

Bonne suite les copains et prenez soin de vous.

C'est le train que tu entends siffler ??? Quant à savoir qui sera le TGV, qui sera le train à vapeur, ou est-ce qu'il y aura un train à vapeur (il risque d'y en avoir un à Paris ), c'est autre chose

Le we a été sans grandes sensations. Le repos hier a fait du bien mais ne suffit encore pas.
Voici ma semaine à venir :
mardi : 30' + muscu chargée haut du corps et un peu le bas
mercredi et jeudi 1h30 à 155-160 avec variation des types de foulées
vendredi un peu de muscu tranquille
samedi : un peu de course puis 10-12*30"/30"
dimanche : un chrono (à défaut d'un semi en compet) sur 30km

robin écrit:

dimanche : un chrono (à défaut d'un semi en compet) sur 30km

Un chrono ? Genre 30 km en moins de 2h ?

Un détail me turlupine...
Seb35 écrit:

Un chrono ? Genre 30 km en moins de 2h ?

Ouais, voilà: même question et même smiley...

Bonne fin de prepa a toi Robin ! Et prudence dimanche avec ton histoire de chtono sur 30 !