Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Je me demande si la notion de fatigue est la même chez tout le monde...
3 jours après avoir fait deux semis en 1h33+1h21, Robin nous fait tranquillou 26km en 2h

J'ai toujours pensé que le volume m'était nécessaire pour progresser, mais surveillé comme tu l'es par un coach "perso", ça prend d'autant de sens... Si je n'avais pas peur d'être repris pour certains écarts d'hygiène de vie, j'irais voir un coach

frantz54123 écrit:

Je me demande si la notion de fatigue est la même chez tout le monde...
3 jours après avoir fait deux semis en 1h33+1h21, Robin nous fait tranquillou 26km en 2h

J'ai toujours pensé que le volume m'était nécessaire pour progresser, mais surveillé comme tu l'es par un coach "perso", ça prend d'autant de sens... Si je n'avais pas peur d'être repris pour certains écarts d'hygiène de vie, j'irais voir un coach

Je pense également que si je pouvais courir plus je progresserais mais mon organisme ne me le permet pas. J'ai du mal à réaliser 5 séances de qualité par semaine de tel sorte que je suis revenu à 4 actuellement. Aujourd'hui j'ai écourté une séance de VMA longue où je n'éprouvais aucun souci de rythme mais mes quadri ont lâché =>>> j'ai terminé en footing. Bahhhhhhhhhhhhhh. Toi tu es un phénomène avec ton hygiène de vie et pour le moment cela te réussi mais rien ne dit que tu ne serais pas déjà à 2h45 avec un peu moins d'écart mais nous n'avons qu'une seule vie et c'est bien triste de tout le temps se priver de tout sous quelque prétexte que ce soit.....

Quelle pression tu met sur les autres c'est impressionnant.

Bonne fin de préparation.

Si je ne le connaissais pas en vrai, je serais tenté de croire que robin n'existe pas !
De tels volumes à de telles allures ...
Je suis aussi impatient que les copains de voir ce que vont donner les chronos à Annecy

C'est vraiment impressionnant les enchainements que tu arrives à faire Robin

Même si j'enquille pas mal de séances, même si je "travaille" bien en ce moment, je n'en suis pas à ton volume... d'ailleurs, je ne suis pas certain que je pourrais le supporter.
Après, chacun fais en fonction de ses capacités, de ses envies... et de son temps disponible, mais l'essentiel est de donner son max en prenant du plaisir... et ça tu sembles très bien y arriver.

Pour ce qui est du marathon, on verra ce que ça va donner mais on fera au mieux avec l'idée de faire... 2h48.

A plus et bonne suite.

Enorme Robin....
Quelle force mentale!!
A annecy, sur la deuxieme partie du marathon, ralentit pour serrer les mains.....on avisera pour t'encourager.
2:45 on en sera pas loin...
Termine bien ta prépa....