Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

Merci pour ton message Mushagak.

Je peux marcher, mais doucement. Si je tire trop sur le pied, je sens le tendon. ça a l'air d'être une petite entorse. Je glacerai à nouveau demain matin, puis demain soir. Et je te garantie que je serai à St Leu!

Elles sont montées en slick, tes trails de chez BROOKS, ou bien?

...

Ben écoute, j'espère que ton tendon va bien, et qu'il ne fera pas sa diva pour ta course à St-Leu (si j'ai bien tout suivi...)

arghhhhhhhhhh décidément!
fais pas l'andouille quand même (je sais je sais)

Aldo.
Même pas, je me suis tordu la cheville avec mes runnings aux pieds, sur du goudron, en EF, et dans un faux plat descendant. Je pencherai plutôt pour un trop grand relâchement de ma part.

Symptômes de l’entorse
haut
Entorse légère

* Une douleur à l’articulation. Les mouvements sont possibles.
* Un gonflement de l’articulation dans les heures qui suivent ou le lendemain.
* L’absence d’ecchymose (bleu).

Entorse modérée

* Une douleur à l’articulation. Les mouvements sont limités, mais possibles.
* Un gonflement de l’articulation en moins de quatre heures.
* Une ecchymose.

Entorse grave

* La perception d’un craquement ou d’une sensation de déchirure.
* Une douleur intense, avec difficulté à bouger l’articulation.
* Il est souvent impossible de mettre son poids sur le membre blessé.
* Un gonflement rapide, en quelques minutes.
* Une ecchymose.

Ce matin, j'ai bien mal. ça a légèrement gonflé devant la malléole extérieure gauche. Je peux marcher doucement, tant que je ne fais pas d'effort sur le pied. Pas d'ecchymose cependant. Donc, je pense à une entorse légère/modérée. C'est grave docteur ???

PS : je ne fais jamais l'andouille!