Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

Paqks écrit: Je ne sais plus, ton plan bleu sera ponctué par une course ou tu le suis en tant que prépa générale pour l'automne ?

prépa générale. Je vise le Biscatrail 33 bornes en novembre, peut-être un semi avant.
A moyen terme, c'est un half swimrun man l'an prochain qui me botterait. Je mets tout en action pour ça.

67st26 écrit: ça m'intrigue ce plan bleu, je vais aller chercher quelques informations sur le net.

Bonne continuation pour la suite.

Merci !
Le plan Bleu est un plan intermédiaire concocté par Jack Daniels. Le but est de parfaire la condition physique avant d'attaquer une préparation spécifique. Il fonctionne en cycles de 4 semaines identiques. J'aime assez ça, on se "voit" progresser d'une semaine sur l'autre.

J'aime assez ça, on se "voit" progresser d'une semaine sur l'autre.

Apparemment toi aussi tu fais partie de la bande qui ne court jamais seul...

c'est surtout mes chiens qui me le disent ! ^^

Bien sur monsieur, vos chiens vous parlent... ouh la laaaaa venez avec nous on a des beeeeelles chemises avec des manches toutes longues...