Suivi de Dede la Frite

Pour répondre à ta question que tu m'as posé sur mon suivi...

Lors de mon 10km je me suis callé sur l'allure moyenne affiché sur le garmin. A savoir 4'30'' par km. J'ai passé la ligne d'arrivé à 4'30''... Super
Sauf que le parcour enregistré avec le GPS faisait 10.3km. Les 300 mètres supplémentaire font 1min20sec de plus sur le temps total... Balaud...

En gros si tu te fie sur l'allure de ton gps faut quand même surveiller la distance. Notament lors des paneaux regardes toujours si tu es en avance ou en retard par rapport au km de la montre.

astro écrit:

Pour répondre à ta question que tu m'as posé sur mon suivi...
Lors de mon 10km je me suis callé sur l'allure moyenne affiché sur le garmin. A savoir 4'30'' par km. J'ai passé la ligne d'arrivé à 4'30''... Super
Sauf que le parcour enregistré avec le GPS faisait 10.3km. Les 300 mètres supplémentaire font 1min20sec de plus sur le temps total... Balaud...
En gros si tu te fie sur l'allure de ton gps faut quand même surveiller la distance. Notament lors des paneaux regardes toujours si tu es en avance ou en retard par rapport au km de la montre.

Ce problème peut être résolu en préférant le "lap" manuel (à chaque borne kilométrique) à l'auto-lap !

Oui je suis d'accord avec toi. Seulement je ne suis aps sur que tous les km sont affiché lors d'une course... Ou bien je l'ai rate pas car trop concentré sur ma course

Toujours dans le cadre de ma reprise.
EF 56' aujourd'hui
Bonnes sensations voir tres bonnes.
Climat pourri par rapport à la fin de semaine derniere.
Fini par des abdo, un peu de muscu des ischio et des quadri, et du gainage

Vive le sport

Bonnes sensations voir tres bonnes.

cool ça surtout si le temps était pourri

Je suis tres proche de l'EF avant mes vacances donc c'est cool
Il me reste 3 semaines et demi pour etre pas mal pour le 10k avec l'objectif de me rapprocher des 45'