mariecess à la montagne

mariecess écrit:

C'est une course où tout le monde est en rose, ça va jeter. Je suis motivée, je suis passée sur le parcours en voiture et c'est presque tout plat. Les côtes n'ont rien à voir avec celles de la montagne.

çà fait plaisir à lire , on sent la motivation bon ben comme nous courrons le meme jour j'aurai une pensée pour toi @+

Cool Dany, moi aussi quand je serai en train de cracher mes poumons je penserai à toi et je me dirai "Mariecess si t'es pas contente la prochaine fois c'est la piste des bagnards"

Ce matin j'ai enfilé mon tutu, en fait je suis contente il est super classe ce maillot rose. Il fallait bien ça pour me motiver. Séance VMA, que c'est dur! Est-ce que c'est normal? je suis rentrée épuisée.

J'ai fait 30' cool, puis les 3 x 6' à 85-90% (est-ce que j'ai tenu ce rythme sur les 6'? même pas sûre) dont presque tout en montée, et enfin une quinzaine de minutes de récupération pour rentrer chez moi, mais même trottiner me paraissait difficile. Total 1h07.

Je ne crois pas que je serai capable de faire 2 x 10' la semaine prochaine, vous en pensez quoi les spécialistes?

Et sur ce parcours de 8 km je mets toujours le même temps, 1h08 environ, même en m'épuisant. Bon aujourd'hui je l'ai fait dans l'autre sens alors je ne peux pas exactement comparer, j'ai gardé la côte la plus raide pour la descente mais du coup l'autre côte était beaucoup plus longue.

Allez un peu de couleur, si Gilles le permet. Voici l'affiche officielle de la course:



Parmi les sponsors il y a une marque de serviettes hygiéniques et aussi du thon light

Pour etre rose c'est rose en effet mais çà fera de l'effet j'en suis sur

wouhhhhhhhhhhh que de rose, ça doit être sympa
pour la VMA oui c'est normal, un jour tu apprécieras si si

Ben, il est sympa ce tee- shirt