Le CR est la

j'ai ete presque completement sage

quand on voit la gueule du profil on a des doutes et surtout quand on voit la moyenne horaire

bravo mais quand je lis ça

douleur a l'aisne presente mais pas genante et moins forte

je retire mon bravo pour pas t'encourager à continuer d'être "presque complètement sage"

Allez olivier super séance de fou furieux , mais fais attention à toi!!

eh Fab oublié de dire quand plus je tiens une bonne crève gorge qui pique nez qui coule bref la bonne crève
On appelle cela la sagesse lorraine

en faite viens de verifier sur une seance de septembre 2013.
Sur le meme circuit la ou aujourdh'ui je monte a 7.5 km/ h en septembre avec l'entrainement je montais a peine 1km/h plus vite . Donc des que tout sera rentré dans l'ordre cela laisse presager la capacite a monter plus vite qu'en septembre ou si pas plus vite a pouvoir relancer mieux une fois en haut

Ah oui quand-même
Sans le D+ ça aurait été soft, mais bon

Ca a l'air d'aller dans le bon sens pour tes douleurs, j'espère que ça va continuer

Bonsoir Samoyede

On dirai une etape de haute montagne du tour de france
Felicitation pour cette sortie

C'est super pour la confiance cette sortie !!! Quand je vois les profils de tes sorties, jamais je ne pourrais courir dans tes montagnes sauf à y laisser mon coeur

Content que presque tout revienne dans l'ordre

samoyede écrit:

eh Fab oublié de dire quand plus je tiens une bonne crève gorge qui pique nez qui coule bref la bonne crève
On appelle cela la sagesse lorraine

en faite viens de verifier sur une seance de septembre 2013.
Sur le meme circuit la ou aujourdh'ui je monte a 7.5 km/ h en septembre avec l'entrainement je montais a peine 1km/h plus vite . Donc des que tout sera rentré dans l'ordre cela laisse presager la capacite a monter plus vite qu'en septembre ou si pas plus vite a pouvoir relancer mieux une fois en haut

Belle sortie!
Je vois que le mot raisonnable ne veut pas dire grand chose chez toi non plus.