Le CR est la

Je pense que cette petite pause dans les efforts consentis est donc la bienvenue !

Bon we ... j'imagine qu'il y a quand-même une sortie prévue samedi ou dimanche

samoyede écrit:

Faut dire que sur les 4 dernières semaine je réalise 235 km bon la rien de bien spécial mais surtout j' ai 6400d+ dans des cotes

Quand tu remets la machine en route tu démarres pied au plancher pense à ménager un peu la mécanique faudrait pas péter une durite

YMCA écrit:

samoyede écrit:

Faut dire que sur les 4 dernières semaine je réalise 235 km bon la rien de bien spécial mais surtout j' ai 6400d+ dans des cotes

Quand tu remets la machine en route tu démarres pied au plancher pense à ménager un peu la mécanique faudrait pas péter une durite

oui faut que je change le titre la machine est bien en route

Patrick57 écrit:

Je pense que cette petite pause dans les efforts consentis est donc la bienvenue !

Bon we ... j'imagine qu'il y a quand-même une sortie prévue samedi ou dimanche

bien vu Patrick et pas des moindres puisque ce matin c'etait test VMA avec le club d'athle de ma ville .Que j' aime pas ce genre d'exo suis stresse toujours par ce test mais bon pas mécontent que le coach m'est tenu tête pour le faire car le resultat n'est pas mauvais 18.6 validé malgré la petite forme du moment. Les 19 etaient à ma porté manque juste ce zest de confiance qui me caractérise tant

Maintenant en route vers les crêtes vosgiennes

Demain c'est short et tong bon si neige pas d'ici la

Lol , manquais pas grand chose pour les 19 ! Vous avez fait quoi luc leger ? Demi cooper ?
J ai prévu d essayer demi cooper demain matin ... on verra bien !

Bonne prepa pour les cretes !
Bon weekend olivier

Bonne prépa pour les crêtes!
Tes parcours me font toujours rêver
Bon courage!