Le CR est la

Tu as de belles séances dans les jambes, alors prends confiance en toi et tout ira bien !
Bonne course !

Snarf31 écrit:

samoyede écrit:

Apres 3 jours de jeudi 45' . Sensation moyenne qui m'oblige a mettre un peu de rythme sur 2km pour me rassurer jambes un peu dur et sensible bref un peu comme avant chaque course
aujourd'hui 30 mn avec 6 lignes droites a faire et y'a pu qu'a

Tu es pret, ne cherche pas plus loin.
Demain ta course va bien se passer.
27Km c'est pas un 10, tu auras le temps de monter en température et envoyer la purée quand tu l'auras choisi.

Je suis certain que tu vas faire une bonne course si tu gères bien le départ (pas trop vite pour pas te mettre dans le rouge d'entré).
On a besoin de chauffer nous les anciens

Bonne course et penses à nous qui te soutenons!

+1 ! tout est dit !
Tu as fait de très bonnes séances lors de ta prépa ... ça devrait donc bien se passer

Bon trail à Dabo demain Olivier !!

Banzaïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïïï

merci pour le soutien

put.. manger des pates a 5h30 du mat les 27 km risque de me paraitre moins dur

dossard n 99 pour cette course

Il n'y a pas d'heure pour manger des pâtes

Tu doit être en plein dedans alors bonne course

Alors Olivier ?! Tu lui as mis sa misère au rocher ???