Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Cool que ça aille mieux pour toi !

Un petit coucou de la Bretagne pour te souhaiter une bonne reprise

Je me demandais ce que tu devenais depuis ces derniers jours, content que tu reprennes la cap !

A bientôt

très bonne reprise a toi

Bonsoir

Dionysos08 écrit:

Cool que ça aille mieux pour toi !

Oui ca va mieux et tant mieux

Fabrice a ecrit :

Un petit coucou de la Bretagne pour te souhaiter une bonne reprise
Je me demandais ce que tu devenais depuis ces derniers jours, content que tu reprennes la cap !
A bientôt

T 'es en vacance en Bretagne ? MERCI pour ton passage
Profite bien de ton sejour la bas

Samoyede a ecrit :

très bonne reprise a toi

MERCI pour ton message

Oui vacances très brèves, je repars mercredi matin

Mais bon la météo est pourrie alors pas trop de regret

Bonsoir

Resumé de ma semaine de reprise :
Petite sortie en EF pour moi , la météo était vraiment pas mal aujourd'hui 12°C cela fait bien longtemps que l'on
avait pas eu un temps pareil
Les sensations n'etait pas terrible
Kms 9.64 km
Temps 01:01:50
FC Maxi 153 (79%)
FC Moy 142 (73%)
Dénivelé + 8 m
Bilan : Allure moyenne : 6'24"/km soit 9.35 km/h
connect.garmin.com/activity/446824060

Mardi sortie avec Mme :
Kms 5.91 km
Temps 01:00:10
FC Maxi 151 (78%)
FC Moy 113 (58%)
Dénivelé + 11 m

MERCREDI EF EF :
Kms 12.02 km
Temps 01:14:20
FC Maxi 150 (78%)
FC Moy 141 (73%)
Dénivelé + 13 m
Temperature 9°C
Bilan : Allure moyenne : 6'11"/km soit 9.7 km/h
connect.garmin.com/activity/447784192

VENDREDI 1h a 85%de ma FCmax
Kms 11.13 km
Temps 00:59:14
FC Maxi 181 (94%)
FC Moy 163 (84%)
Dénivelé + 28 m
Temperature 7°C

Bilan : Allure moyenne : 5'19"/km soit 11.27 km/h
connect.garmin.com/activity/448626585

Dimanche accompagné Mme
Kms 6.16 km
Temps 01:02:49

Voila pour cette semaine de reprise