Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Oui Chris, je pense qu'elle doit être un peu plus haute, car j'imagine que tu n'étais pas totalement à fond sur la fin, donc même si ce n'est peut-être que 2 ou 3 pulsations, mais c'est toujours ça

Effectivement, beaux blocs de 400 m. Pour ta FCMax, pourquoi tu ne fais pas un test réel en poussant la machine à fond maintenant que tu te connais plutôt bien ?

Bonsoir Dionysos

Merci pour ton passage
Pour ce qui est du test il faudrait que j'en fasses un

Bonjour

Mes orteils vont mieux , mais chopé la grippe decidement ce debut d'année est pas terrible
Fait qu'une séance du coup , 1H en EF :

Kms : 10.08 km
Temps 01:01:56
FC Maxi 148 (77%)
FC Moy 139 (72%)
Dénivelé + 11 m
Température 7°C Frais et sec
Bilan : Allure moyenne : 6'08"/km soit 9.77 km/h

Tour 1 - 1.00km : 05:54 (FC Moy 136, Max 146) 71-76%
Tour 2 - 1.00 : 06:05 (FC Moy 141, Max 144) 73-75%
Tour 3 - 1.00 : 06:12 (FC Moy 139, Max 143) 72-74%
Tour 4 - 1.00 : 06:05 (FC Moy 140, Max 144) 73-75%
Tour 5 - 1.00 : 06:07 (FC Moy 141, Max 145) 73-76%
Tour 6 - 1.00 : 06:20 (FC Moy 139, Max 144) 72-75%
Tour 7 - 1.00 : 06:09 (FC Moy 141, Max 148) 73-77%
Tour 8 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 139, Max 141) 72-73%
Tour 9 - 1.00 : 06:03 (FC Moy 141, Max 146) 73-76%
Tour 10 - 1.00 : 06:07 (FC Moy 139, Max 144) 72-75%
Tour 11 - 83m : 00:31 (6'14", FC Moy 139, Max 142) 72-74%

Seance qui c'est pas trop mal passé
connect.garmin.com/activity/440095271

ok mais avec une grippe vaut certainement mieux rester au chaud

samoyede écrit:

ok mais avec une grippe vaut certainement mieux rester au chaud

+1111111111111111111111111

normalement si c'est une grippe, tu es achevé sur place je me souviens de l'année dernière....

alors fais pas d'imprudence!!

bon rétablissement!!