Maclad : Archéologie...

alors will on rumine

d inquiete pas le blues du marathonien existe chez beaucoup

pour les kilos je te suis plus 2,5 depuis le MDB il est temps que je me reprenne moi aussi

d accord avec les autres si tu n a pas envie fait varier les plaisirs natation , velo , danse .. ou abdo/gainage

aller on pense a toi ( et moi je pars nager )

Et bien et bien on se fait son petit coup de moins bien au niveau moral........

T'inquiètes pas on y passe tous et on est toujours là

Des pistes t'ont été données par les copains.

Elles sont toutes bonnes. A toi de choisir

De mon côté je pencherai pour les sorties nature juste avec le chrono pour savoir la durée pas pour battre un record
Je me gafferai aussi par rapport au poids histoire de ne pas s'y prendre trop tard

allez Will rien de grave c'est bien normal ce coup de moins bien post marathon

te prends pas trop la tête et fais les Foulées en mode cool

les copains ont déjà tout dit !!
FAIS TOI JUSTE PLAISIR, quitte à "casser les codes"

prends peut être çà juste comme un moment à toi, où c'est toi qui décide de tout, sans filtre ni contrainte ( hors timing, c'est sûr)
le pourquoi, le comment, on s'en fout

ALLEZ Will, hop hop hop

+1 avec Philippe sur le poids pour pas se mettre de "pénalité" ou motif de frustration supplémentaire

Houla copain,

dis donc c'est quoi ce coup de blues. Par rapport aux autres, je ne peux rien dire de plus.

Peut être faire un petit break, passer à autre chose. Faire du vélo, de la natation, de la pétanque, ou du roland garros dans le canapé

Allez courage et occupe toi bien de tes filles : ça au moins ça motive

Oublie les objectifs, et ne vise qu'une chose : "LE PLAISIR"

Pour le poids, ça sera plus tard Sinon, je peux te filer des conseils par MP

Allez , comme les copains, prends un vélo , mets un maillot de bain ( ou pas ) et laisse toi aller un peu coté poids .

ta course tu peux la faire mais sans viser de perf , un jour j'ai fais un 10 km , je suis parti avec les 5 derniers et puis au fil de la course je me suis amusé à doubler ce qui était devant , ça fait du bien au moral de ne jamais être dans le dur .

Allez allez, ça va revenir t'inquietes pas