Maclad : Archéologie...

Déjà un gros point positif, la douleur s'est estompée !!
Après, t'inquiète pour les sensations, un coup de moins bien ça arrive et en prépa marathon tu as bien envoyé les semaines précédentes
En regardant les chiffres, c'est plutôt pas mal non 5'50" à 78%FCM en AS42 ?
Donc vu des chiffres il n'y a pas lieu de s'alarmer, vu des sensations, rien de grave, ça va revenir !

Ne penses plus à tes douleurs passées et à ce manque de sensations sur cette séance, continue et finis ta prépa et restant positif comme le souligne justement Eric !

jamais fais de prépa marathon et encore moins de marathon mais tout ça semble normal, l'influx nerveux n'y est plus et c'est normal, ton corps se retape et en principe dans 12 jours tout ira bien

Bonsoir William,

J'ai raté l'épisode de ton mollet, j'espère qu'il va mieux. Apparemment tu es prêt pour le marathon tu as mal partout !! Bonne dernièere ligne droite!! garde le moral tu as fait une bonne prépa.

Bon courage

merci pour vos messages. C'est ce que j'essaye de me dire pour me rassurer.
Maintenant, l'entrainement passe au second plan. Place au repos !
je fais de jolies nuits (pour moi en tous cas) de 7h-7h30
il me reste à venir en terme de séance :
50' EF jeudi
30' AS42 samedi
50' EF mardi prochain
30' EF + 5-6 lignes droites vendredi

et une dernière petite sortie samedi 18 de 42,195km. Une formalité en somme !!

j ai la meme semaine que toi

et le 18 je crois que je vais venir aussi avec toi

Tu es dans la dernière ligne droite.
Tu as fait tout le travail nécessaire pour y arriver, profite maintenant en faisant tes séances cool et détendu (ce qui limite les risques de douleur), fais du jus et tu seras au top pour ta petite sortie du 18.

Je suivrai tout ça de près en tous cas.