CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!
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Réponse de CAP2018 sur le sujet CAP2018: en prépa semi (encore!)
Posted il y a 8 ans 3 mois
Alors, mon ressenti sur cette séance??? Et bien je me suis perdue!
En effet apres la petite boucle faite mardi, mon mari m'avait expliqué comment la prolonger un peu...c'était sans compter sur mon sens de l'orientation déplorable
Déjà, il y avait eu des signes annonciateurs...
J'avais mis le réveil ce matin à 6h mais je lui ai rabattu son caquet vite fait...puis je devais y aller ce midi et j'ai pas eu le courage...au final, je pars à 19h15 sous une pluie normande. Le cardio ne veut pas se connecter (c'est la première fois??)
Je passe sur les 3x2000m AS21 carrément foireux, en partie á cause du terrain et du dénivelé (5'21, 5'30 et 5'46 pour une allure visée á 5'18), meme si je me dis qu'en choisissant ma voie verte adorée ca l'aurait fait!
Pendant le 2eme intervalle je sens déjà que j'ai pas pris le bon chemin...je demande mon chemin á un Mr qui promène son chien...mais on est trop loin, je me perds á nouveau...
Je redemande mon chemin au bout de 1h30 et apres 20 minutes je me retrouve dans un endroit que je connais!
Je retrouve la voiture il est 21h15, j'ai fait 18,57km en 2h
Une véritable expédition! Et bien sûr, je j'avais ni eau, ni bouffe, ni téléphone (et j'étais á jeun depuis le midi)
Enfin bref, moi qui me disait que j'aurais du mal á planifier ma SL sur la fin de la semaine, et bien je crois qu'elle est faite
En effet apres la petite boucle faite mardi, mon mari m'avait expliqué comment la prolonger un peu...c'était sans compter sur mon sens de l'orientation déplorable
Déjà, il y avait eu des signes annonciateurs...
J'avais mis le réveil ce matin à 6h mais je lui ai rabattu son caquet vite fait...puis je devais y aller ce midi et j'ai pas eu le courage...au final, je pars à 19h15 sous une pluie normande. Le cardio ne veut pas se connecter (c'est la première fois??)
Je passe sur les 3x2000m AS21 carrément foireux, en partie á cause du terrain et du dénivelé (5'21, 5'30 et 5'46 pour une allure visée á 5'18), meme si je me dis qu'en choisissant ma voie verte adorée ca l'aurait fait!
Pendant le 2eme intervalle je sens déjà que j'ai pas pris le bon chemin...je demande mon chemin á un Mr qui promène son chien...mais on est trop loin, je me perds á nouveau...
Je redemande mon chemin au bout de 1h30 et apres 20 minutes je me retrouve dans un endroit que je connais!
Je retrouve la voiture il est 21h15, j'ai fait 18,57km en 2h
Une véritable expédition! Et bien sûr, je j'avais ni eau, ni bouffe, ni téléphone (et j'étais á jeun depuis le midi)
Enfin bref, moi qui me disait que j'aurais du mal á planifier ma SL sur la fin de la semaine, et bien je crois qu'elle est faite
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- smilk
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Réponse de smilk sur le sujet CAP2018: sortie punitive!
Posted il y a 8 ans 3 mois
Tu prépares un marathon ? 
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- caramb
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- Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet CAP2018: sortie punitive!
Posted il y a 8 ans 3 mois
La vache! Ça c'est de la SL 
Perso je prends toujours le telephone pour me guider au cas où je me perdrais dans la poche de la ceinture porte bidon
Tu devais être dans un bel etat quand tu es rentrée entre la pluie, le seuil, le détour (qui a bien du t'énerver je suppose) et une SL de 18 bornes!
En tout cas pense à bien récupérer !
Perso je prends toujours le telephone pour me guider au cas où je me perdrais dans la poche de la ceinture porte bidon
Tu devais être dans un bel etat quand tu es rentrée entre la pluie, le seuil, le détour (qui a bien du t'énerver je suppose) et une SL de 18 bornes!
En tout cas pense à bien récupérer !
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- StéphaneT
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Réponse de StéphaneT sur le sujet CAP2018: sortie punitive!
Posted il y a 8 ans 3 mois
Excellent !
La question est : comment peut on se perdre dans une région que l'on habite en restant sur les chemins ? .... ^^
Allez récupères bien pour ta mega sortie longue de dimanche : 3h00 à 90% fcm !
La question est : comment peut on se perdre dans une région que l'on habite en restant sur les chemins ? .... ^^
Allez récupères bien pour ta mega sortie longue de dimanche : 3h00 à 90% fcm !
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- titerodeuse
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