audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

les nouvelles sont bonnes

J- 2 semaines...
tous les voyants sont au vert...
pour les 15 prochains jours, chaussures plates obligatoires pour ne pas risquer une entorse de dernière minute!!!
comme je vais être à l'hotel pour le semi, il va être difficile de remplir mon petit rituel habituel du petit dej...
je teste donc ce matin le gatosport avant ma séance 2*15 à 85/90 ...moi qui adore petit déjeuner, ça me semble un peu léger ce quart de gateau, mais bon, on va voir ce que ça donne!! le gout est agréable et la texture aussi, c'est déjà ça!!
résultat de l'expérience à midi!!

Et donc ? Cette expérience gatosport ?....

Le Gatosport peut paraître léger, mais en réalité c'est bien consistant
1/3 est suffisant en général

Hâte d'avoir ton retour aussi

et bien pas mal du tout...
j'en ai mangé 1/4 1h40 avant de partir...
Au début, j'ai eu presque faim, mais en fait avec le recul je crois que c'était plus une sensation de légèreté un peu déroutante...je pensais vraiment que ça ne tiendrait pas tout au long de la sortie, mais au fil des kilomètres et des minutes, j'ai trouvé que la sensation s'estompait, comme si mon corps avait exactement ce dont il avait besoin, de façon très régulière...
je pense qu'1/4 est un peu léger pour le semi...
d’où ma question: est-il possible d'en prendre plus? est-ce que je risque de moins bien digérer?? est-ce que je peux compléter avec des fruits secs ou autre chose??
quoi qu'il en soit je suis conquise...pensez-vous quand même qu'il est plus prudent de le tester une fois de plus?

merci pour vos retours d'expériences....

Avant un marathon je prends 1/3 de gatosport.

1/4 c'est déjà bien pour un semi.
Pas la peine d'en prendre plus et de retester.

Pense à faire un bon repas la veille aussi.