debutante en cap . MISSCHRIS repos forcé
- chris55
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bonjour samoyede !
merci pour ton passage et pour tes recommandations
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Last Edit:il y a 12 ans 1 mois
par chris55
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par chris55.
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bonjour !
3eme petite sortie pour ma cherie. ( hier dimanche )
il faisait pas tres chaud , le plus dur c'est de demarrer
Bilan : Allure moyenne : 11'40"/km soit 5.14 km/h
3eme petite sortie pour ma cherie. ( hier dimanche )
il faisait pas tres chaud , le plus dur c'est de demarrer
Bilan : Allure moyenne : 11'40"/km soit 5.14 km/h
Last Edit:il y a 12 ans 1 mois
par chris55
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par chris55.
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- samoyede
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11.4 km/h félicitation a madame combien de km réalisé sur la séance
par samoyede
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- chris55
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samoyede écrit:
NON , c'est 11'40 au km , elle a parcouru environ 3kms
nouvelle seance aujourd 'hui 35'32 et 3kms 200
bilan :11'06"/km soit 5.4 km/h FCmoy75% les jambes un peu lourdes au demarrage et besoin de motivation pour sortir
le froid , mieux dans le canapé , mais une fois fini elle etait contente de l'avoir fait
11.4 km/h félicitation a madame combien de km réalisé sur la séance
NON , c'est 11'40 au km , elle a parcouru environ 3kms
nouvelle seance aujourd 'hui 35'32 et 3kms 200
bilan :11'06"/km soit 5.4 km/h FCmoy75% les jambes un peu lourdes au demarrage et besoin de motivation pour sortir
le froid , mieux dans le canapé , mais une fois fini elle etait contente de l'avoir fait
par chris55
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- samoyede
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je comprend madame moi aussi quand il fait froid dur de se mettre en route une fois lancé c'est tout bon
par samoyede
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- chris55
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bonsoir !
le froid je pense que j'arrive a la motivée mais la pluie alors la c'est meme pas la peine lol
alors en ce moment c'est plutot la pluie
le froid je pense que j'arrive a la motivée mais la pluie alors la c'est meme pas la peine lol
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Last Edit:il y a 12 ans 4 semaines
par chris55
Dernière édition: il y a 12 ans 4 semaines par chris55.
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