debutante en cap . MISSCHRIS repos forcé

re ___

ah cool alors ! MERCI pour le lien je vais voir ca

Et toi quand tu fais son garde du corps cela te sert d'EF de decrassage apres tes super fractionnés

oui ceux que j'ai pas fait vendredi lol !

bonsoir !

avant dernière séance dimanche 30' sans s’arrêter . BRAVO a ma cherie ,

30' BRAVO A TA CHERIE, qui fait ça pour être un peu plus avec toi. Bin ça c'est une jolie preuve ...

Elle mérite un zoli bouquet de fleurs



Continuez bien à vous faire plaisir.

bonjour !

voila ma chérie viens de terminer le 1er programme pour débutant .
même si aujourd'hui les FC sont allée assez haute , je sais pas si c'est le cardio qui faisait des siennes .
elle a même couru pendant 40' s'en s’arrêter .
BRAVO ma cherie , le plus dur etait de demarrer . . bisous a toi

Bravo à ta chérie ! Arrivée à 40', passer à 1h ne sera qu'une formalité.

Bravo à elle !
J'espère un jour pouvoir dire la même chose à la mienne (bloquée à la 7e séance du plan débutant...) !