Gilles84 [heureux !!! ]

Pétard, sacré séance encore une fois !!!

JCM, sors de ce corps... Mince, ça a déjà été dit non ?

Impressionnant cette réglarité dans l'accélération au fil des kms (je sais pas trop si je suis clair là...)

sinon, ça fait une eternité que je n'ai pas couru avec "quasi" aucune douleur Reste un peu les ischio mais même là j'ai retrouvé pas mal de souplesse et c'est moins sensible (pas sur qu'avec la vma ça ne revienne pas par contre ) ...
Je touche du bois !!!

AtomHeart écrit:

Quelle séance Gilles ! C'est limpide. On dirait que tu as un régulateur de vitesse que cales en fonction de ton objectif... à la seconde près ! J'en suis admiratif.

Bon ben, désormais, coucher à 20h parce que le lendemain à 5h, faudra que tu ailles t'entrainer !

A+

Régulateur de vitesse.......... Je crois que c'est le mot exacte. I M P R E S S I O N N A N T!

gilles84 écrit:

sinon, ça fait une eternité que je n'ai pas couru avec "quasi" aucune douleur Reste un peu les ischio mais même là j'ai retrouvé pas mal de souplesse et c'est moins sensible (pas sur qu'avec la vma ça ne revienne pas par contre ) ...
Je touche du bois !!!

tu ne serais pas "l'homme qui valait 3 milliards" par hasard

désolé souvenir de gosse

laurent

Belle séance en effet !

Je retiens le concept du crescendo de 5" qui rappelle un peu le test par paliers de Seb35... A essayer prochainement quand je me serai libéré des plan du gourou Gilles

plusloin écrit:

Je retiens le concept du crescendo de 5" qui rappelle un peu le test par paliers de Seb35... A essayer prochainement quand je me serai libéré des plan du gourou Gilles

C'est vrai que ça ressemble un peu à la fin d'un test de paliers. Sauf que tu as fait des paliers de 4 bpm au lieu des 5 bpm règlementaires (et qu'il n'y a pas de récup sur le test) !