Gilles84 [heureux !!! ]

rigolo, j'ai ressorti mon carnet d'entrainement 2010 et la vache, j'envoyais de ces séances vma à cete période ...et rigolo, même niveau que maintenant ( 20" au 100m) ... C'était la période de mon 1er 10km ( 39'40" ....1ere course avec plusloin )


Vu aussi , que mi juillet, j'etais allé voir un osthéo (quelle blague cet osthéo d'ailleur ) car mes ischio (et le soléaire) faisaient déja mal ...

toujours sympa de regarder ses anciens carnet

là je mate un magazine de trail et il y a une photo de Gap'en cime Faillit m'inscrire dessuite !!! Veux faire ça !!! (et là, tu montre ça à ta petite femme et elle s'en tape comme l'an 40 ... )

gilles84 écrit:

là je mate un magazine de trail et il y a une photo de Gap'en cime Faillit m'inscrire dessuite !!! Veux faire ça !!! (et là, tu montre ça à ta petite femme et elle s'en tape comme l'an 40 ... )

allez, on s'inscrit et à donf !!!!!!!

Salut président ! Si il y en a un fidèle au post, c'est bien toi. Tu m'épates quand même avec tes séances en ce moment, car vu la chaleur & la FC qui prend des tours... Marrant, on se suit encore au niveau volume annuel malgré nos coupures respectives. Dommage que cela ne soit pas pareil pour le chrono

rigolo, je ne vais jamais comparer les stats annuelles .....du coup viens de regarder ....avec la barre des 1000 km passés on se suit effectivement ...et par curiosité j'ai maté Guigou ....il nous met le double ....sais pas ou il trouve le temps ....deja là ma femme à des envie de meurtre je sens des fois ....

petite séance de 45' dans les plateaux de vignes à Vedene, à midi sous 33° (avant que le temps ne se couvre) ...
2 seuls but à cette séance :
- continuer à s'habituer à courir sous la canicule , moi qui deteste ça
- tester mes nouvelles Salomon XR Crossmax

48', 9.09km, allure moyenne 5'16, fc moy 77%, max 89%, 125m D+

Bilan :
- je deteste toujours autant courir par ces chaleurs la fc s'envole et sensation désagréables (mais déteste l'air chaud de toute façon depuis mes cures pour l'asthme étant gosse )
- Les Crossmax : nickel ...1ere chaussures de trail que je teste, qui restent dynamique sur route et qui ne tape pas sur le bitume
...ok, elles sont faites pour cette polyvalence mais elle le font bien . Juste un petit frotement sur le bord d'une semelle interne mais un Compeed et une ou deux sorties et ça ira....là j'avais mis des chaussettes trop fines pour une 1ere ...

dis moi Gilles, je constate que tu es asthmatique toi aussi: quel traitement prends tu? est ce que cela peut te gêner pendant la course?
cette question puisque je me suis découverte asthmatique depuis quelques années seulement et j'ai encore un peu de mal à appréhender cette pathologie
j'ai un traitement de fond que je dois prendre matin et soir: Innovair, qui me va parfaitement; en revanche j'ai décidé de ne le prendre qu'une fois; ne me demande pas pourquoi, c'est comme ça!! je sais je sais suis têtue
une fois donc ça peut passer, mais le matin, ça siffle; quand je cours j'essaie de prendre une bouffée juste avant quand ça siffle trop; sinon je suis rapidement asphyxiée et il peut m'arriver de devoir m'arrêter pour reprendre mon souffle
j'ai constaté également qu'à présent peu importe la saison, dés que je stoppe le traitement ou que je l'oublie, c'est la crise que ce soit en été ou en hiver; l'an passé j'ai oublié l'inhalateur à la maison pendant les vacances d'été, ça a été l'horreur trois jours plus tard, grosse crise et en urgence à la pharmacie qui a eu du mal à me céder un inhalateur sans ordonnance
et toi comment ça se passe?