Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Tye écrit:

yeah bravo pour tes 1000kms !!! Impressionnant !

et pour ta vitesse en EF, dit toi que il y en a qui courent à 8km/h

Oui et d'autres qui courent en EF à mon AS10....

Pas de problème, je m'adapte....

Félicitations pour tes 1000 bornes et dire que nous sommes des amateurs !!!!

FredX écrit:

Tye écrit:

yeah bravo pour tes 1000kms !!! Impressionnant !

et pour ta vitesse en EF, dit toi que il y en a qui courent à 8km/h

Oui et d'autres qui courent en EF à mon AS10....

Pas de problème, je m'adapte....

Je pense que si on ne s'adapte pas, on peut vite être démotivé...chacun se fait plaisir à son niveau...et c'est bien cela que l'on aime !

Bravo pour ton 10 km, l'objectif est atteint !

Déjà une idée pour la suite de l'année ?

Cool super la barre des 1000 km ds les derniers jours ça c'est top plannification !!

va falloir changer les pneus au stand et repartir pour un tour !!


Den

Course du dimanche matin : rien de prévu au départ...



Rien de prévu au départ, et au final une sortie qui ne ressemble à rien...
Couru en Ef au début, puis progressivement montée dans les tours...
Evidemment temps chaud donc pas mal de suée... ET finish un peu haut avec une côte de 100m où je suis passé tout près de ma FC Max...
Je ne sais pas quoi tirer de cette sortie, sinon que c'est la deuxième de la semaine et qu'il fallait que je me dégourdisse les jambes...

ca galope, ca galope
une sortie pour sortir, la dépendance te guette
bonne récup