suivi de Mickarun

Mickarun écrit:

J'ai des ambitions pour le marathon de Paris du coup (et peut-être même pour le semi de Paris ...même si le coach n'est pas pour )

Il n'est vraiment pas cool ce coach !!!

Mais oui il est cool, je viens de claquer un chrono avec un de ses plans

Hier footing 70% FCM à 5'15 au kilo : grosse pêche mais je veux me reposer un peu avant d'attaquer le plan marathon, alors juste un petit footing dimanche prochain en vue

Encore une footing de 40', dans la neige, soleil rasant, très beau (je le classe 3ème plus belle sortie )

ca c'est le coté romantique de micka : j'aime !

C'est gentil mais je peux être aussi bien abruti : pour aller chercher des mecs devant moi sur le 20 la semaine passée je peux avoir une hargne terrible...

hihi, mais ça aussi j'aime !