Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Salut,

Bon Ben finalement la course d'hier s'est transformé en SL... Vu les conditions j'avais as la tête pour me battre plus de 6h contre le vent, la plui, la boue, la neige.... J'ai donc décidé de faire le 34km au rythme du 57 avec pour objectif de pouvoir enchaîner avec une grosse semaine d entraînement.
Au final je termine en pile 4h a mon chrono a 78%fcm, une vraie bonne séance d'entraînement.

Promis j y retourne l an prochain avec le beau temps pour faire un chrono.

@+

bon bah tanpis ... ou tant mieux. selon que l'on est pessimiste ou optimiste

T'as eu bien raison vu tout tes objectifs.

bonne suite.

J'imagine la tête des gars qui ont fait la course, et lisant papadje quelle fc moyenne vu le dénivelé

Bon bah jolie Sortie Longue et bonne semaine d'entraînement

je pense aussi que c'est pas une mauvaise papadje, faut savoir se préserver et l'objectif reste la maxi race .

tu coupes (tout est relatif) combien de temps avant la maxi pour dire etre frais ?
ta derniere sortie longue est prévue quand ?

ca confirme que tu es bien un specialiste belle sortie longue

Tu as fait un choix raisonnable et logique, qui te permettra d'aborder au mieux la suite de ta saison... Alors bonne continuation !