Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de papadjé [en mode Ultra...]
Posted il y a 11 ans 6 mois
ça commence à faire aussi qqs kms et pas mal de Dénivellé 
Tiens peux- tu nous dire laquelle tu as trouvé la plus dure ( hormis celle ou tu étais blessé ) et pourquoi ?
je suppose que ce n'est pas forcement celle dont le kilometrage est le plus grand ?
Tiens peux- tu nous dire laquelle tu as trouvé la plus dure ( hormis celle ou tu étais blessé ) et pourquoi ?
je suppose que ce n'est pas forcement celle dont le kilometrage est le plus grand ?
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de papadjé [en mode Ultra...]
Posted il y a 11 ans 6 mois
Et si tu nous faisais un petit classement du coeur de tes aventures?
Parcours, ambiance, plaisir...
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Suivi de papadjé [en mode Ultra...]
Posted il y a 11 ans 6 mois
jeckx écrit:
La plus grande progression a plutôt était 2010/2011
1h08 en 12 mois
Pour l'édition 2013, il l'a couru en EF, 78% de fcm
on aurait pu imaginer que la barrière des 4h aurait été pulvérisée
Beau palmarès papadje
Sinon beaucoup de courses en 2010 comparé autres années, tu as des blessures en 2011?
papadje écrit:
Sacrée progression !75e (04:02:55) sur trail ardechois court 2013 (34km)
573e (05:18:18) sur trail ardechois court 2010 (34km)
La plus grande progression a plutôt était 2010/2011
148e (04:10:25) sur trail ardechois court 2011 (34km)
1h08 en 12 mois
Pour l'édition 2013, il l'a couru en EF, 78% de fcm
on aurait pu imaginer que la barrière des 4h aurait été pulvériséeBeau palmarès papadje
Sinon beaucoup de courses en 2010 comparé autres années, tu as des blessures en 2011?
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Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [en mode Ultra...]
Posted il y a 11 ans 6 mois
Salut,
@Ryck: ok, en fait c'est la durée qui tue
@Y: ok
@Jeckx: merci mais en 2010 je l'avais fait avec un pote qui souffrait d'une tendinite: on avait fait très très tranquille quasi tout le long et à 10km de l'arrivée j'avais laché les chevaux.
@Rzap: les 4h sont jouables, mais j'étais parti pour faire le long... pulvérisée je suis pas sur quand même En 2011 j'ai un peu cumulé 
TFL de Janvier à fin mars, blessure au gros orteil mi aout (abandon CCC...), tendinite du tendon rotulien la veille du marathon de Lausanne en octobre...
@Bambi: exact, mais ca fait bien 4 ans que le 34 fait 36-37
Alors petit classement perso:
la plus belle: dur , dur ... il y a au moins 3 prétendantes pour le titre... et ca dépend tellement des conditions météo. Là je dirai le 60km de la Montagn'hard: le prarion, le col Tricot, Le col du Joly un spectacle impressionant! Mais mention toute particulière à la marathon race d'annecy et au marathon du Mont Blanc. Enfin je suis sur que le tour du Beaufortain est une tuerie, mais l'an passé on a fait la moitié de la course dans le brouillard et la fin de nuit...
la plus dure:
pas facile non plus, c'est le cas de le dire , mais je vais dire le 60km de Verbier- St Bernard. La derniere montée de Lourtier (1250mD+ en 3.5-4km) est une véritable boucherie pour les cuisses...
la meilleure ambiance: L'ardéchois, finalement ce n'est pas un hazard si j'y vais tous les ans depuis 4 ans. Une belle région, une organisation top et un excellent boeuf à la broche
le meilleur souvenir: La fin de ma première STL reste quand même un grand moment, juste savoir que c'était possible
@Ryck: ok, en fait c'est la durée qui tue
@Y: ok
@Jeckx: merci mais en 2010 je l'avais fait avec un pote qui souffrait d'une tendinite: on avait fait très très tranquille quasi tout le long et à 10km de l'arrivée j'avais laché les chevaux.
@Rzap: les 4h sont jouables, mais j'étais parti pour faire le long... pulvérisée je suis pas sur quand même
En 2011 j'ai un peu cumulé TFL de Janvier à fin mars, blessure au gros orteil mi aout (abandon CCC...), tendinite du tendon rotulien la veille du marathon de Lausanne en octobre...@Bambi: exact, mais ca fait bien 4 ans que le 34 fait 36-37
Alors petit classement perso:
la plus belle: dur , dur ... il y a au moins 3 prétendantes pour le titre... et ca dépend tellement des conditions météo. Là je dirai le 60km de la Montagn'hard: le prarion, le col Tricot, Le col du Joly un spectacle impressionant! Mais mention toute particulière à la marathon race d'annecy et au marathon du Mont Blanc. Enfin je suis sur que le tour du Beaufortain est une tuerie, mais l'an passé on a fait la moitié de la course dans le brouillard et la fin de nuit...
la plus dure:
pas facile non plus, c'est le cas de le dire , mais je vais dire le 60km de Verbier- St Bernard. La derniere montée de Lourtier (1250mD+ en 3.5-4km) est une véritable boucherie pour les cuisses...la meilleure ambiance: L'ardéchois, finalement ce n'est pas un hazard si j'y vais tous les ans depuis 4 ans. Une belle région, une organisation top et un excellent boeuf à la broche
le meilleur souvenir: La fin de ma première STL reste quand même un grand moment, juste savoir que c'était possible
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