Knau80 - Oops, I did it again !

Aie désolé Fred pour ce qui te tombe dessus.
Allez, ce n'est peut-être rien de très grave et quelques jours de repos feront peut-être l'affaire.
Tiens-nous au jus

Arghh

Repose toi bien ce début de semaine, peut etre que ça pourra le faire dimanche prochain et que ce n'est pas tro trop grave pour la hanche , courage Fred

Pas cool du tout là.... Peut être serait il plus sage effectivement de ne pas se focaliser sur le 10 à venir et de laisser ton corps au repos... état de fatigue générale ? Avec la crève, c'est probable... je n'ai pas une expérience très longue, mais j'aime à penser que le corps nous délivre ses alertes, alors soyons à l'écoute de nos douleurs!
Donc tant pis pour la semaine si la forme ne revient pas. L'entrainement peut se résumer à des heures de ...sommeil! et reste cool et zen, des 10km, c'est pas ce qui manque!!
Je croise les doigts pour toi! les beaux jours reviendront

Merci pour votre soutien les loulous !
Alors, petit point info :
Concernant la crève, je me défonce à l'aspirine et au doliprane en alternance toute les 3 heures mais la fièvre ne baisse pas pour le moment (dès que je suis malade je tape tout de suite à + de 39°C...) la nuit a été assez moche avec quelques allu, des suées et des phase de grelottage... je sentais tellement arriver le truc que j'ai fait chambre à part, difficile à vendre auprès de madame mais elle a bien compris que c'était dans son intérêt...
J'ai une consommation de mouchoirs Jordanesque et la gorge en feu donc pour le moment impossible de prévoir une prochaine sortie.
Pour ma hanche, j'ai du mal à faire un bilan de la situation tant les douleurs sont exacerbées par la fièvre, je vais voir mon chiro ce midi et on va bien voir ce qu'il en pense... à mon avis il y a une antériorité au niveau du sacrum, le bassin un peu de biais et surement un souci au niveau de la charnière Lombaire-thoracique. tant qu'il y est j'espère qu'il va aller taper dans les premières cervicales, ça n'aide pas à rester réveillé mais ça stimule le système immunitaire .
Je ne sais donc vraiment pas si je vais m'aligner au départ de la course dimanche et forcément le moral n'est toujours pas de retour.
Ce soir c'est la quatrième séance de suite qui saute et à mon avis je risque de ne pouvoir recommencé à courir qu'en fin de semaine en EF au mieux histoire d'éliminer les toxines mais du coup je n'aurai pas fait de spécifique 10 km depuis ma dernière course et je n'ai pas l'impression d'être reposé pour autant !

Bon ben ça nous fera encore un point commun avec la musique...

J'ai aussi un problème de rotation du bassin et de pincement récurrent du disque entre le sacrum et la dernière lombaire. Du coup, j'ai hérité d'une belle paire...de semelles orthopédiques pour mes runnings, et je passe dès que je ressens une gêne chez l'osthéo (en fait, j'ai un peu de mal à prendre mes RDV, mon côté procrastinien sans doutes )

Pour la crève : tu as consulté un médecin?

Aldo130 écrit:

Bon ben ça nous fera encore un point commun avec la musique...

J'ai aussi un problème de rotation du bassin et de pincement récurrent du disque entre le sacrum et la dernière lombaire. Du coup, j'ai hérité d'une belle paire...de semelles orthopédiques pour mes runnings, et je passe dès que je ressens une gêne chez l'osthéo (en fait, j'ai un peu de mal à prendre mes RDV, mon côté procrastinien sans doutes )

Pour la crève : tu as consulté un médecin?

Tu peux aussi rajouter la procrastination à nos points communs alors
Pour la crève, je ne suis pas allé voir le doc, moins je les vois mieux je me porte ceux-là
Concernant mon mouvement de bassin et mon antériorité sacrum je ne pense pas que ce soit chronique, je dois juste me faire remettre en place, je suis hyperlaxe avec des plateaux vertébraux cabossés (syndrome de Scheuermann mais léger) donc mes articulations bougent souvent surtout avec le stress, la fatigue et les longues heures passées en voiture