Knau80 - Oops, I did it again !

Salut les gens !

Comme prévu, hier soir petite sortie très sympa avec Mr Eric alias Rycker à Angers, autours du lac de Maine, avec du soleil et la fameuse douceur angevine. Le programme théorique était une EF40' pour Eric et 45' pour moi. Au final on a cavalé plus d'une heure (ça passe vite quand on parle) et après la sortie on a continué de jacasser pendant environ autant de temps avant que nous rentrions respectivement chez nous, 25 bornes pour le local, 290 pour le visiteur...
C'était vraiment chouette de partager un moment avec un membre du team en chair et en os et je crois que je renouvellerai l'expérience au gré de mes déplacement (quand ce sera jouable en terme de timing)

Pour les stats de la séance :

Bilan : Allure moyenne : 6'12"/km soit 9.67 km/h
Tour 1 - 1.00km : 06:21 (FC Moy 135, Max 143)
Tour 2 - 1.00 : 06:18 (FC Moy 140, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 06:11 (FC Moy 144, Max 148)
Tour 4 - 1.00 : 06:12 (FC Moy 145, Max 149)
Tour 5 - 1.00 : 06:07 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 6 - 1.00 : 06:17 (FC Moy 144, Max 148)
Tour 7 - 1.00 : 06:08 (FC Moy 146, Max 152)
Tour 8 - 1.00 : 06:05 (FC Moy 148, Max 153)
Tour 9 - 1.00 : 06:11 (FC Moy 148, Max 153)
Tour 10 - 1.00 : 06:10 (FC Moy 147, Max 150)
Tour 11 - 266m : 01:40 (6'16", FC Moy 148, Max 151)

Kms 10.27 km
Temps 01:03:44
FC Maxi 153 (78%)
FC Moy 144 (73%)

Par contre j'ai l'impression qu’enchaîner un sortie avec 3 heures de voiture à la suite ça défonce un brun les gambettes, j'ai de mauvaises sensations ce matin et je me tâte grandement à remettre ma séance de VMA à demain et à faire sauter mon EF samedi pour reprendre dimanche avec une AS10, j'ai peur que 5 séances de suite ça fasse un peu trop pour mon petit corps...

Sympa votre petite sortie.
Quand tu veux pour qu'on aille courir ensemble si tu passes à Bordeaux.

AtomHeart écrit:

Sympa votre petite sortie.
Quand tu veux pour qu'on aille courir ensemble si tu passes à Bordeaux.

Je n'ai pas de dossier sur Bordeaux (je n'ai que du Pessac en stock sur le sud-ouest...) en ce moment mais si ça arrive je te tiens au courant. De même, si tu passes en région parisienne, prends tes runnings !

Et sur Berne, t'as des dossiers ?

deru84 écrit:

Et sur Berne, t'as des dossiers ?

Le jour où tu verras des Suisses demander à des Français de gérer leur pognon dans leur propre pays tu me feras signe
Si je dois aller en Helvétie ça sera 100% perso, à Fully pour me faire une petite bosse, mais avant je dois m'acheter des cuisses et les installer solidement
En espérant que cette nouvelle ne te mettra pas le moral en berne

Knau80 écrit:

deru84 écrit:

Et sur Berne, t'as des dossiers ?

Le jour où tu verras des Suisses demander à des Français de gérer leur pognon dans leur propre pays tu me feras signe
Si je dois aller en Helvétie ça sera 100% perso, à Fully pour me faire une petite bosse, mais avant je dois m'acheter des cuisses et les installer solidement
En espérant que cette nouvelle ne te mettra pas le moral en berne

Au temps pour moi, j'ignorais que tu brassais du blé.
Pas de problème pour Fully. A défaut d'avoir de la bonne bière, on boira de la petite arvine