Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

seskap écrit: Biens sur qu'il va y avoir de la fight. C'est un marathon mon gars!

+1, faut que ce soit la guerre ! En tout cas, les ratios sont très bons, on dirait ceux de Thomas au printemps !

C'est gentil, merci à vous.

@ Fabrice : il faut que je reste le plus longtemps possible sous 80% de FCM (jusqu'au 30ième si possible).
77/78% ce serait pas mal.
A partir du 30ième c'est faut plat descendant jusqu'au 40ième donc si je suis pas trop entamé c'est sur cette partie là que je dois pouvoir faire quelque chose.
Mais entre la théorie et la pratique...
Surtout sur Marathon.

Je suis super confiant pour les 3h30 Alex! No Problémo!
Au vu de tes ratios, c'est super encourageant, je dirai même que c'est incroyable comme tu as progressé depuis le début de l'année!!!
chapeau Mister!!

Merci Teo.

Pour le reste on verra dans 12 jours.

Derniere ligne droite on dirait
Bonne fin de prépa !!

Tu as déjà tout fais, maintenant profite. Tu ne peux rien faire pour améliorer tes temps maintenant.

Bon courage!