Kharaez - Clap de fin de saison

T'as malgré tout fait 6.5 à bonne allure.
Ne remet pas en cause ton allure pour une séance qui ne s'est pas bien passée, attends de voir une prochaine lorsque ton corps se sera habitué à la chaleur.
Si lors de mon plan semi j'avais rectifié mon allure suite à mes séances loupées, je serai parti sur une allure de 4'/4'05 et non 3'55.

La chaleur du jour fais un peu mal à nos petits corps..
Puis tu enchaîne beaucoup aussi, normal d'avoir un coup de moins bien..

Aller bip bip

si ça peut te rassurer Khara j'ai le meme soucis ici, on est passé de 15-20 à 30˚C en 2 jours (sachant qu'il a gelé il y a 4 semaines...). Du coup les séances rapides piquent vraiment, les allures sont bien plus difficiles à tenir!

J'ai une session de seuil ce soir, j'ai pas trop hate d'y etre...

Les séances d'AS21 c'est celles que je foire le plus.

La chaleur et la petite coupure ne doivent pas aider.
Faut pas tout jeter pour une séance moins bonne.

compliqué en ce moment les sorties entre midi et deux...Et comme dit par les amis l'AS21 c'est des séances compliquées ! ça ira mieux demain

Bonjour Kharaez

Ta dernière séance n'est pas si mal que ça
et comme dise les copains , la montée des température y est peut être pour quelque chose
même si celle ci ne sont pas encore extraordinaire . Mais il faut se réhabitué
Bonne continuation pour la suite