S'équiper pour la course à pied

Kharaez - Clap de fin de saison

Réponse de Desloughi sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394888

Kharaez écrit: Belle promenade... Aujourd'hui, c'était assez facile, il y a des jours comme ça... Bonnes jambes, le souffle est revenu, la pluie fine m'aide toujours pour les séances de qualité, et un peu de vent de face pour les séries impairs, mais rien d'insurmontable.
Bonne sortie en somme !


ça a l'air tellement facile. Impressionnant et motivant !!!

Ca aurait été encore plus impressionnant si il y avait une répétition à plus de 170m, une pointe à 20km/h quoi ^^

(j'ai le même problème que tu as avec Kodama, pas facile de trouver qq chose d'original, du coup je chambre... :whistle: )
par Desloughi

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394889
Super régularité. :woohoo:
On sent que la forme est là à toutes les allures.... ça devrait donner pour la course ;)

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Réponse de secalex sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394891
L'écart sera pas énorme non plus. :P

Encore une jolie séance. :)
Tu as bien pris le plis de la VMA. ;)
par secalex

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Réponse de Kodama sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394893
Jolie séance mais je vais faire la fine bouche :
Tu stagnes pas mal au niveau de la FC sur ta 2ème série. En théorie, sur ce genre de séance, la FC doit monter.
Va falloir que tu songes à changer de cible et viser les 3'/3'05 plutôt que 3'10/3'15. La rançon de la gloire ;p
par Kodama

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Réponse de Jen37 sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394898

Kodama écrit: Jolie séance mais je vais faire la fine bouche :
Tu stagnes pas mal au niveau de la FC sur ta 2ème série. En théorie, sur ce genre de séance, la FC doit monter.
Va falloir que tu songes à changer de cible et viser les 3'/3'05 plutôt que 3'10/3'15. La rançon de la gloire ;p

En clair il dit que tu te repose sur tes lauriers quoi :laugh: ( :P )

Très belle séance en tout cas.. :kiss:
par Jen37

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Réponse de Jen37 sur le sujet Kharaez - 10 km CPLP 13/12/15 en préparation

Posted il y a 9 ans 1 jour #394900

Kodama écrit: Jolie séance mais je vais faire la fine bouche :
Tu stagnes pas mal au niveau de la FC sur ta 2ème série. En théorie, sur ce genre de séance, la FC doit monter.
Va falloir que tu songes à changer de cible et viser les 3'/3'05 plutôt que 3'10/3'15. La rançon de la gloire ;p


En clair il dit que tu te repose sur tes lauriers quoi :laugh: ( :P )

Très belle séance en tout cas.. :kiss:
par Jen37

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