Kharaez - Clap de fin de saison
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Kharaez - Une prépa 10 km ? Ca faisait longtemps..
Posted il y a 9 ans 1 mois
Une inscription et une prépa à l'arrache ... comme Alex ou Xav' ? 
Bon 10km dimanche !!
Bon 10km dimanche !!
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Kharaez - Une prépa 10 km ? Ca faisait longtemps..
Posted il y a 9 ans 1 mois
Je réagis tardivement à ta séance de 400. Mais en tournant en 1'23, tu ne peux pas faire -40', mais tu le dois 
!
Crois en toi, un peu de
, et c'est réglé !!!
!Crois en toi, un peu de
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- seskap
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Réponse de seskap sur le sujet Kharaez - Une prépa 10 km ? Ca faisait longtemps..
Posted il y a 9 ans 1 moisfrantz54123 écrit: Je réagis tardivement à ta séance de 400. Mais en tournant en 1'23, tu ne peux pas faire -40', mais tu le dois
Crois en toi, un peu de
Ho mais je suis persuadé que c'est son objectif. D'ailleurs il n'a pas répondu.
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- Kodama
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Kharaez - Une prépa 10 km ? Ca faisait longtemps..
Posted il y a 9 ans 1 mois
Bonne course et ne mets pas la barre trop haute. 
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- Kharaez
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Auteur du sujet
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Réponse de Kharaez sur le sujet Kharaez - Une prépa 10 km ? Ca faisait longtemps..
Posted il y a 9 ans 1 mois
Merci à tous 
Ouaip désolé, formation toute la journée avec toute petite pause dej (donc pas le temps pour une séance de PPG Demis...).
C'est un 10 km, donc je vais partir vite si possible (y a pas de sas
) et essayer de tenir !
seskap écrit:
Ho mais je suis persuadé que c'est son objectif. D'ailleurs il n'a pas répondu.frantz54123 écrit: Je réagis tardivement à ta séance de 400. Mais en tournant en 1'23, tu ne peux pas faire -40', mais tu le dois
Crois en toi, un peu de
Ouaip désolé, formation toute la journée avec toute petite pause dej (donc pas le temps pour une séance de PPG Demis...).
C'est un 10 km, donc je vais partir vite si possible (y a pas de sas
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