Charly_pas forcément Yep

C'est certain que mes allures sont rassurantes pour tout le monde

Point de CAP pour le moment cette semaine, et heureusement, car le début de semaine a été rude niveau lourdeur des jambes et lourdeur du boulot aussi...
Hier soir par contre sortie ballon rond

Foot à 7 - plan MMRT s15:
1:00 h

Rien de plus, j'avais oublié de prendre mon cardio .
Mais j'ai bien bien courru pendant 1h, ça fait du bien après 2 jorus de merde au taf.

Ceci remplacera la séance de 6x 2' 90/95%, demain footing léger et dimanche SL.

Ca remplace avantageusement la séance de vma oui
J'espère aussi que ça ira mieux la semaine prochaine au boulot

Bon we Charly !

Bon beh jolie grippe, avec nez pris, et qui commende à tomber un pe usur la poitrine...

Résultat rien fait ce weekend à part une petite ballade avec mademoiselle babychou

Dur dur à 15j de mon 2e trail de l'année.

Jamais été aussi malade les hivers passés... entre la fatigue physique liée à la petite qui a plein d'énergie et l'usure mentale due au boulot, voila ce qui arrive

Il ne faut pas que ça continue, dans 6 semaines il y a mon réel objectif...

Courage Charly, ca va passer, les beaux jours reviennent !

J'ai le même souci, toutes les semaines j'ai un petit truc qui me faut sauter une séance... Il me tarde aussi de pouvoir enchainer !

Rater une séance ne changera pas toute ta prépa

D'ailleurs ce soir je fais sauter la séance, je suis pas encore tout à fait remis non plus ...