Charly_pas forcément Yep

Une bonne séance de côtes !

Ouais je l'ai bien sentie ce matin...
Les jambes étaient lourdes pour démarrer ma séance.

Séance 2018-11 - plan MMRT s09:
connect.garmin.com/modern/activity/25052...7?share_unique_id=10
7.09 km
47:12 min

Séance un peu courte mais je ne l'avais pas super bien préparée.
Niveau terrain il aurait fallu chausser les trails pour faire plus long.
Du coup j'ai profiter du profil descendant pour mettre du rythme sur le retour.

Allez dans une semaine 1ère course de 2018 !!!
Ce sera un bis de ma 1ère course 2017 donc ce sera comparable.

Et 4e semaine du plan donc relache, juste des EF de prévues.

En route pour la première course de l'année donc !
Cette semaine va te permettre de recharger un peu les batteries du coup

Bonne semaine de jus alors !

Ouais et puis une semaine qui va faire du bien aussi niveau boulot ça doit s'arranger.

Reste juste à dire à mon chef que je pars...

Cool si ça s'arrange aussi côté pro !

Ouais j'ai fait le point dans le sujet associé à ça .

Bon par contre j'avais oublié la soirée de futsal de jeudi dans cette semaine de relache... zut