Charly_pas forcément Yep

Que de progrès Charly en 1 an. Et pas de raison pour que ça s'arrête là.
Le plus dur est de s'y remettre. Après c'est une drogue, on veut toujours plus ... De plaisir

Mathers écrit: C'est nul de parler en FCR, ça va te donner des meilleures habitudes maintenant

Je me disais bien qu'il allait y avoir des remarques...
Rabat-joie...

Séance 2018-14 - plan MMRT s14: connect.garmin.com/modern/activity/2534525382
Distance: 11,42 km
Temps: 01:14:00
Allure Moy: 6'28''/km soit 9.28 km/h
FC Moy: 161 (82%)
FC Max: 186 (94%)
Dénivelé: +132m / -138m



Alors sentiment mitigé sur cette SL. Je ne me suis pas senti très bien tout le long, jambes lourdes, estomac lourd aussi. Souffle vite court.
Mais à côté de ça je tourne en moins de 7' sur l'échauffement et à 5'34 sur le bloc à 80/85%... Même si j'ai du pousser fort pour finir les 25 minutes

Ma séance de côtes de vendredi n'est surement pas digérée. Pas étonnant.
J'ai mal mangé un peu tout le week end...
Décidément le terrain autour de chez moi est trop vallonné pour ce type de séance.

Tant pis c'est fait et l'allure de travail est intéressante me concernant.
Le fait d'avoir passé un cap semble se confirmer.

Parfois, on ne se sent pas bien, et pourtant le boulot est fait.
ça ira mieux la prochaine fois.

Cousto91 écrit: Parfois, on ne se sent pas bien, et pourtant le boulot est fait.
ça ira mieux la prochaine fois.

Pas d'inquiétude de mon côté, je mets par écrit ça permet d'analyser un peu.

Seul réel embètement, mon ménisque qui couine un peu mais je mets ça sur le cumul des séance de vendredi et aujourd'hui .

C'est clair que tu as passé un cap, tes ratios sont super !

Le travail qui paye ! Je vais m'inspirer de toi et relire ton suivi quand je déprime sur mes allures, ça me rappellera qu'il faut que je m'accroche pour y arriver !