Charly_pas forcément Yep

Apéro il y aura, quel que soit le temps; Non mais on se respecte quand même .

Le seul truc qui me chagrine c'est que je devais le faire avec un pote, mais il soigne un TFL la...

Je me suis mis un coup de stress tout seul hier soir .
Vous allez comprendre...

En fait ce stress c'est un peu la fin d'une première partie comprenant:
- 1 an de "reprise" du sport, réellement, pas un foot de temps en temps avec les copains
- 6 courses en 2017 (de 9 à 15 km) pour de bonnes et mauvaises fortunes, des gros plaisirs et des passages à se dire "qu'est-ce que je fous la"
- la perte de quasiment 15 kg tranquillement, encontinuant à profiter de ma vie, de mes potes, de ma famille,
- la naissance de babychou et la continuité après son arrivée, j'avoue je craignais de ne pas reprendre mais si, ça me manquait j'étais déjà piqué
- la progression réelle sur les derniers mois, validée par ma dernière course en terme de perf (à mon très très humble niveau) et de plaisir pris sur les 11 km (comme a dit Pierre je n'ai pas subit ma course cette fois-ci)

Ce stress? J'ai enfin fait mon inscription pour mon 1er vrai objectif (oui Damien celui où je dois faire <2h30 pour avoir l'apéro): le Millevaches Monédière Raidlight Trail dont je parlais déjà.

Version 20.6 km 760D+. A voir ici: www.visugpx.com/1417429184

Bon quand je vois certains partis pour l'UTMB je relativise mais quand même pour moi ça représente:
- encore 2 mois de prépa à mener du mieux possible
- surement 3h d'éffort environ ce qui est exceptionnel pour moi
- la légère crainte d'un passage abrupte donc d'un peu de vertige (même si dans la course je pense que ça peu le faire)
- la validation d'un choix fait de reprendre la CAP et le trail en particulier
- la possibilité de vérifier si je prends du plaisir sur du plus long ou si finalement le 10/15 km me suffisent

Donc voila c'est fait, maintenant faut finir la prépa au mieux .

Je suis content de pouvoir le faire la, car normalement à partir de septembre je reprends l'entrainement de rugby, avec des U18 donc il va falloir arriver à caler la vie (babychou , sport pour chérie aussi, le boulot, tout ça tout ça), donc la CAP avec tout ça.

Hello,
tu parles d'un coup de stress
C'est normal qu'a un moment tu te poses des questions. Mais l'important c'est que tu prennes plaisir dans ce que tu fais
Et si Madame t'aime, elle comprendra tes sacrifices
Pour Babychou, tu trouveras toujours du temps.
Bonne prépa et sans pression. Surtout que tu auras surement meilleur temps qu'aujourd'hui

Je suis content pour toi que tout se passe bien et que tu trouves autant de satisfaction. Cet objectif ambitieux à venir va t'apporter encore plus de réponse sur tes envies futures

Bonne préparation

iVoici ma sortie de vendredi.
deq côtes, 8x 2' r = descente

Séance 2018-13 - plan MMRT s13: connect.garmin.com/modern/activity/2530173090
Distance: 8,75 km
Temps: 00:57:31
Allure Moy: 6'34''/km soit 9.14 km/h
FC Moy: 158 (80%)
FC Max: 186 (94%)
Dénivelé: +144m / -144m



Merci beaucoup à Kyoden pour la mise en forme .
Bon les %FC sont en FCM alors que je parle plutôt en FCR moi .

C'est nul de parler en FCR, ça va te donner des meilleures habitudes maintenant