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Suivi de Kryest68

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Réponse de Kryest sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31409
dimanche 11/10/09

course 10 km foulées de Pulversheim. 43 min 41 sec. un premier 5 km en 21 min 05 sec et un second en 22 min 36 sec. le "mur" au 7ème km! très mauvaises sensations sur la fin (dernier kilo en 4 min 40 sec malgré un sprint sur la piste les 100 derniers mètres). beaucoup de vent. repos jusqu'à mercredi car à nouveau course dimanche prochain.
par Kryest

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31412
belle perf, bravo :dry: ........... ;)
par phil57

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Réponse de forest44 sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31413
Bonjour Georges, :)
Félicitation pour ta course, avec un nouveau record sur 10km :woohoo: ;) .
Bonne récup.
par forest44

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Réponse de fred sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31424
bravo, nouveau record....avec une meilleur gestion de course tu vas pêter les chronos.
@+
par fred

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Réponse de Kryest sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31449
bonjour à tous merci pour vos encouragements!
par Kryest

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Réponse de mariecess sur le sujet Re:Suivi de Kryest68

Posted il y a 15 ans 1 mois #31469
Bravo!! Et bonne récup avant la prochaine course.
par mariecess

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