Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

belle séance, ta fc moy monte régulièrement !
Effectivement les 200m ça l'air agréable comme séance, il faudrait que j'en fasse un jour .

Si j'ai bien suivi , on ne t'arrête plus! bon plan !

Mode HS

Bravo d'être allé au bout !
Jamais évident de se forcer quand on est déjà bien entamé.

Belle séance capitaine, le 2*10 * 200 m est la séance que je déteste le plus, tu n'as rien lâché c'est plutôt,positif, ça va payer pour ton futur 10 bornes !!

Ouaip, bravo capitaine, c'est avec des séances comme celle là qu'on progresse...!
Courage !

Bravo pour avoir été au bout de ta séance !!
Même si c'était difficile, je trouve qu'il vaut mieux ralentir un peu que de bâcher parce qu'on n'arrive plus à tenir la cible
C'est mieux pour le moral et pour les sorties suivantes

Bonsoir à tous,

Sympa vos messages

@Taek : agréable je ne dirais pas ça, dur dur. Pour le boulot, tu trouveras bien

@Kodama : merci, il a fallut que je me force, mais une certaine satisfaction de finir.

@Dionysos : kevin, on a le même problème je compte bien tout faire pour le RP.

@Dule66 : Merci Odile.

@Patrick57 : Merci, mais de toute façon, je n'arrivais plus à accélérer, alors pas le choix.

Bon sinon, comme ça avait été une séance plutôt difficile, j'ai demandé à ma masseuse de s'occuper de moi

Les mollets sont contents

Prochaine sortie samedi matin, et encore avec le fiston, et ma fille en vélo.

bonne soirée à tous.