Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

D'un autre côté, si on part trop vite et qu'on explose on a moins de km à tenir que sur semi ou marathon ^^
2/3km à l'agonie, ca forge le caractère !!

Mais je vais quand même les rejoindre, pars à l'allure travaillée et tout ira bien !

Bonne course !!

Merci pour vos messages les gars

@leoxav : oui ça bosse, mais là j'suis content d'en finir

@Kharaez : Merci pour l'encouragement.

@Kodama : Merci aussi

Pour vous répondre, je ne compte partir à fond les ballons. Comme il y a deux boucles, je compte faire la première entre 10 et 11 km/h ensuite sur la seconde boucle, je vais monter progressivement pour essayer d'être au maxi à la fin. Le parcours est assez simple, même si il y a un changement de revêtement : bitume/chemin. L'année dernière y avait de belles flaques à éviter, cette année ça devrait être sec

Eh bien bonne course alors...!

Merci Odile

Salut Cousto,

fait gaffe quand même à ne pas partir trop lentement car 10 - 11 Km/H sur la première partie ça veut dire 13 - 14 sur la 2eme pour faire sub 50' et ce n'est pas évident, je viserai plutôt entre 11 et 12 sur la première partie pour ajuster ensuite entre 12 et 13 car même s'il faut partir lentement, il ne faut pas trop perdre de temps non plus, ça va vite 10 bornes, enfin je ne t'apprends rien !!

Bonsoir Kevin, j'ai pas l'intention de me promener non plus

Et en effet ça va vite le 10km