Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Réponse de Maclad sur le sujet Re: Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311720

coucou ici,

le 10 c'est facile : tu vas vite du 1 au 5, du 5 au 8 tu accélères et enfin de 9 à 10 tu lâches tout.

Bon après tu as 1 chance sur 2 de vomir mais bon, on a rien sans rien...

bonne course !

par Maclad

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311727

Pas mal ta technique.

Bon allez on va commencer par se reposer

par Cousto91

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311734

Bonne course mon Commandant

par jordan40

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Réponse de chris55 sur le sujet Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311747

Bonjour cousto

Repose toi bien et bon jus

par chris55

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311748

@jordan : Merci, dans ma tête j'y suis déjà

@Chris : C'est en cours Et une bonne grasse mat jusqu'a 7h45 au moins

par Cousto91

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Réponse de Olrik sur le sujet Cousto91:Corrida Marollaises - La dernière séance

Posted il y a 10 ans 6 mois #311771

Même tactique que Maclad à fond à fond à fond.....surtout les 10 derniers kms. C'est presque comme un test de VMA sauf que ça dure plus longtemps

Bonne course.

par Olrik

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