Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Jolie séance Cousto !

Question bête : dans tes données personnelles, ta VMA105 donne 122m pour les 30". Il arrive que tu fasses moins. Tu t'en satisfais quand même ? Très loin de moi l'idée de critiquer ta séance, c'est justement parce que je n'ai pas beaucoup de recul par rapport aux exercices à VMA que je pose la question.

bravo christophe, c'est tellement bon la vma !

Ouai la VMA c'est cool
On verra si tu tiens le même discours Jérôme quand tu va reprendre

jordan40 écrit:

Ouai la VMA c'est cool
On verra si tu tiens le même discours Jérôme quand tu va reprendre

t'inquiète, c'est prévu après avoir repris en douceur . 2 VMA par semaine enfin j'ai aussi d'autres types d'entraînement à tester .... on verra quand je serais guéri

Merci pour vos messages :

@Jordan : en fait en comparant avec une séance identique : j'ai fait à peu prêt la même chose, par contre, je me suis sentis plus frais à la fin.

@thierrys : merci

@Kharaez : T'inquiètes, la critique est toujours constructive Pour la distance, ça doit être vrai sur piste d'athlé, mais comme je suis un loup garou et que je préfère la rue, y a quelques obstacles : comme les changements de trottoirs, les poteaux, le tournant, etc... C'est surtout la sensation de mieux récupérer à la fin. Puis ça c'est un objectif, et il est difficile d'y arriver tout dés le premier coup.

@Lapinbleu : Oui c'est bon, même si ce n'est pas ma séance préférée, j'ai bien aimé ce matin

@Jordan&Taek : Vu que le lapin bleu à les coussinets sensibles, je propose qu'il court avec des cousins sous les pieds