Taek78run - tri attitude

Bon ben .... pas bien le spoiler !

En tous cas super si les sensations étaient au rdv ! .... et si en plus tout va bien aujourd’hui !
Ca fait plaisir à lire !

Attention, bientôt le lapin bleu va nous parler de Nice en qualif et de kona pour aller faire un petit triathlon léger là ou ce sport est né...

Bon bah c'est parti on dirait.

seskap écrit:

Bon bah c'est parti on dirait.

Oui c'est parti pour la reprise progressive

Samedi matin natation cool 50min , 1.6km avec une sensation de fatigue.

Ce matin SL 1H10
Distance: 11,06 km
Temps: 1:10:54
Allure moy.: 6:25 min/km
FC moy : 72% FCM

Je m'inspire du plan, finir un semi pour respecter la progressivité.
Je n'ai plus de douleurs , ni de gêne , mais un espèce de résidu qui me dit que ce n'est pas guéri à 100%.
Je sais qu'il faut faire attention à la re-chutte , promis pas de VMA cette semaine

En tous cas tu as redémarré fort de ton côté

Tant mieux si tous les voyants (ou presque) sont au vert !!

Bonne suite

Le lapin recourt bien c'est cool.

Pas de VMA c'est une bonne résolution.