Taek78run - tri attitude

Voilà qui est plus raisonnable. Mais meme de l'AS42 à ete suffisante pour me faire revenir des douleurs que je ne connaissait plus en EF . Donc vas y tranquille

Ah voilà qui est bien plus raisonnable. Bonne séance.

pfiouu : 45 nouveaux messages. Tu m'excuseras mais je n'ai parcouru que les derniers.

Sur ce que j'ai compris :
- tu reprends la CAP et une envie subite de faire de la VMA, (c'est une idée de cinglé)
- tu as trouvé un club (un club de natation, de tri, de CAP ?) (c'est une excellente idée)
- tu vas à la piscine à 7h, (c'est une drôle d'idée)
- tu vas t'engager sur un tri, seulement si tu trouves un vélo (ce n'est pas une mauvaise idée)

En résumé, tu es rétablis physiquement mais tu as un petit quelque chose au niveau de la tête . Je fais allusion à la VMA (oups, je viens de voir que tu as revu cette option), et à la piscine à 7h avec 2900m en cible !

Comme dit sur les derniers messages, laisses tomber la VMA, le fractionné, les accélérations. Contentes toi de faire de l'EF pour commencer. Ca serait dommage de se blesser à nouveau !
2900m de nat', comment dire... c'est E.N.O.R.M.E ! Sauf si, tu as un créneau horaire important

Mais bon, le principal c'est que tes pépins de pied sont résolus !

maxantel écrit:

pfiouu : 45 nouveaux messages. Tu m'excuseras mais je n'ai parcouru que les derniers.

Sur ce que j'ai compris :
- tu reprends la CAP et une envie subite de faire de la VMA, (c'est une idée de cinglé)
- tu as trouvé un club (un club de natation, de tri, de CAP ?) (c'est une excellente idée)
- tu vas à la piscine à 7h, (c'est une drôle d'idée)
- tu vas t'engager sur un tri, seulement si tu trouves un vélo (ce n'est pas une mauvaise idée)

En résumé, tu es rétablis physiquement mais tu as un petit quelque chose au niveau de la tête . Je fais allusion à la VMA (oups, je viens de voir que tu as revu cette option), et à la piscine à 7h avec 2900m en cible !

Comment tu enfonces le clou . Oui je suis un lapin crétin et parfois je me transforme en poisson rouge.
J'ai adhéré au club de tri , du coup ce matin la piscine privatisé pour le club ! si ça vaut pas 200 euros de cotisation ça avec évidemment beaucoup moins de monde à cette heure matinale

@air1 : effectivement je ferais attention.

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Ce matin levé à 5h45 dans l'eau à 7h et bonne sensation.
Le mercredi matin c'est séance technique ou vitesse
Le détail pour les nageurs

Du coup j'ai nagé 50min pour 1.4km

Le coach :
+ :
- bonne flottaison des jambes (ah bon au début je coulais par les jambes, j'ai dû rééquilibrer mon corps en prenant un peu de masse en haut)
- :
- prise d’appui pas assez devant
- la main devant doit etre dans la continuité du corps
- dès que je nage plus vite, je dois avoir le corps qui bouge dans tous les sens, manque de gainage, abdos

Waouh !
Ca doit piquer un peu les réveils le matin, non ?
Ceci dit faire du tri ça va certainement te faire du bien avec un risque de blessures moindres vu les sports "portés" en plus et des séances cap en moins.
Ou alors je suis loin du compte ?

En tout cas amuses-toi bien et éloignes toutes tentations de VMA avant quelques temps

Bah ça, c'est plutôt sympa d'avoir un retour sur ta technique de nage, ça sent la progression à plein nez !