Taek78run - tri attitude

CED37 écrit:

Je vois pas le côté urgent d'attaquer de la VMA .
Mais c'est vois qui voyez .
Fait gaf quand même .

Ce n'est pas pour la vma en soit mais comme j'ai l'occasion de tourner autour de la piste .... il faut bien rentabiliser la cotisation .

Prudence vous avez raison...alors AS10 maxi

fl001203 écrit:

CED37 écrit:

Je vois pas le côté urgent d'attaquer de la VMA .
Mais c'est vois qui voyez .
Fait gaf quand même .

+1000000000000000000000000000

Mouais, pareil.

Eh, lapinou, de quelle AS 10 tu parles? L'ancienne ou l'actuelle?
Fais gaffe à toi. Si tu te fais mal, Tonton JM va faire les gros yeux!

Aquila écrit:

fl001203 écrit:

CED37 écrit:

Je vois pas le côté urgent d'attaquer de la VMA .
Mais c'est vois qui voyez .
Fait gaf quand même .

+1000000000000000000000000000

Mouais, pareil.

Eh, lapinou, de quelle AS 10 tu parles? L'ancienne ou l'actuelle?
Fais gaffe à toi. Si tu te fais mal, Tonton JM va faire les gros yeux!

je parle de mon as10 actuelle un peu plus rapide que l ancienne. autour des 4'20/4'22/4'18 en reve lol.
on va commencer light par un 2 fois 2km as42 et as21 vous avez raison je m enflamme.

Bonne reprise taek
et rentabilise bien ta licence

juste avec les entré piscine ca devrai le faire et avec les progrès que tu vas faire tu vas nous manger grave

je serai bien partant pour un petit tri à plusieurs

y en a un a coté de chez moi en mai (RP) taek le retour facile dans le week end

y aun XS et un M

J'ai vu que ça s'enflammer sur ton suivi aujourd'hui et pour cause
Bon je vais également jouer les rabats joies mais reprendre direct avec de la VMA j'ai envie de dire : Pas bien !!

Fais attention Lapin Reprend doucement surtout que les gars ils vont être chaud bouillant avec la reprise et ils vont y aller comme des mulets

Moi je te conseil de commencer en alternant marche et course pendant 30' et si tu y arrives alors tu pourras passer à l'étape supérieur

Bonne reprise Jérôme

Tu es régulièrement de bon conseil pour les autres.

Aujourd'hui les autres sont de bon conseil pour toi.

Et puis la VMA c'est le mal.