Taek78run - tri attitude

Perso le but de cette As42 était de tester le talon.
Si tu as pas de soucis la semaine pro As21 et encore si pas de soucis la semaine d'apres As10.
Pas besoin de faire des gros bloc 3*1000 ça suffit .
Bref patience et progressivité.

taek78run écrit:

Es-tu sûr d'avoir lu mon post complet ?

Tu as très envie de te faire fesser, toi

taek78run écrit:

Es-tu sûr d'avoir lu mon post complet ?

C'est mon silence qui t'inquiète, avoue!

taek78run écrit:

@Fabrice : ben à force de me lire, tu risques de sauter le pat plus vite que prévu

Non mais c'est pour cela que j'ai arreté de lire ce qui tu écris. Surtout les spoilers en plus

Quand au coach, il doit pas etre de la même école que Gilles. Je ne me vois plus faire des echauffements à fond. Après avoir testé la méthode CCAP depuis quelques mois, les echauffements et rac très lent sont devenus une obligation pour moi. Ca me fait réellement du bien. Et tant pis si je passe pour une limace (oui je bave/transpire ).


Quand à finir dans un bassin, c'est pas gagné encore. Faudrais que le gars du club daigne répondre au téléphone vu qu'il n'y a pas de bureau, ni de permanence, et encore moins d'informations sur les horaires d'entrainement.... Ca sent le sérieux le club déja Je vais finir par aller m'entraine en solo durant ma semaine de travail du coup. Dommage.

Mais sinon, j'ai enfin choisi le vélo idéal, reste plus qu'à remplir le petit cochon et attendre la bonne occase, en attendant, c'est entrainement sur vieux vélo. Mais apparement, c'est l'ancien vélo d'Eddy merckx, il y a son nom desssus Ca peut pas etre mal pour un petit jeune qui débute comme moi .

fabrice2650 écrit:

Mais sinon, j'ai enfin choisi le vélo idéal, reste plus qu'à remplir le petit cochon

Tu en as trop dit... dis nous tout !

Aquila écrit:

taek78run écrit:

Es-tu sûr d'avoir lu mon post complet ?

C'est mon silence qui t'inquiète, avoue!

Oui ça m'intrigue

@Maxantel et Fabrice : Je vois bien de quel vélo il s'agit, le Felt style CLM [strike]avec une position plus haute et cintre plat[/strike] ? . Apparemment ton vélo (merckx) est idéale pour débuter après quand le petit cochon sera plein, je comprends qu'on puisse se faire plaisir avec de tel engin

Sinon pour revenir sur l'échauffement il faut savoir que dans le groupe les vma vont de 20 à 14 ou 13 et que le coach lui est probablement en endurance à 5'00/km mais les autres pas du tout ! Hélas courir en groupe demande des sacrifices pour les plus lents
Malheureusement en club cap ou tri , on devrait avoir des cours théorique et ce n'est pas le cas. Je suis stupéfaits de constater qu'on progresse plus en lisant ce site qu'en étant en club sauf le club de Gilles probablement

@Khara :

@CED : je comprends bien

@Sylvain : les 15 fois c'était l'objectif mais tu fais ce que tu veux . Si tu voulais en faire 5 fois ou 2*5 etc tu pouvais , chacun bosse comme il veut. Je trouve ça vraiment cool
Je vais demander au coach comment il faut voir l'entrainement en cap pour le tri parce que ce n'est pas tout à fait la même chose quand même.