Thierry_C : Objectif endurance et VMA

nous on ne connait pas la raison
bon semi d avance.

taek78run écrit:

nous on ne connait pas la raison

Bien c'est un peu comme à chaque fois que je me plante. Là j'avais 4h de sommeil derrière les yeux (pas le choix avec le planning que j'ai actuellement). Un départ moins d'une heure après le réveil, avec un repas léger quand même mais du coup pris tardivement. Et pour couronner le tout + de 29°C au soleil aujourd'hui, et comme à 13h30 on ne trouve pas beaucoup d'ombre chez moi c'était chaud.

J'ai surpris à plusieurs reprises des FC de + 160bpm sur du plat alors que l'allure est juste nulle, c'est dire.

oups je viens de comprendre que j'ai "un peu" mal interprété tes données sous GC

Repose-toi bien les 2 jours et nuits à venir et ça le fera dimanche

Bon jus et m*rd* pour ta course.

Merci les gars.
On se repose, on boit de l'eau et on pisse beaucoup! C'est moins fatiguant!

Bon repos et bonne course go go go